Терапия любовью
ТЕРАПИЯ ЛЮБОВЬЮ
«О любви не говори —
О ней всё сказано…»
В качестве антитезы мы используем строки из этой песни.
Нельзя дать исчерпывающий ответ на этот вопрос. Для каждого человека любовь – это нечто своеобразное, сформированное личным опытом.
От самых простых переживаний до возвышенных чувств.
- Любовь – это выдумка, созданная мужчинами (женщинами) с целью избежать оплаты за оказываемые услуги.
- Любовь проявляется в стремлении к обладанию любимым человеком и установлению над ним контроля. Будучи женой, ты должна проявлять послушание мужу и быть ему преданной.
- Любовь представляет собой совокупность химических реакций, происходящих в организме, таких как выработка гормонов и активность нейронов. Она характеризуется тем, что эмоциональное состояние одного человека напрямую связано с состоянием другого, и обоим трудно существовать обособленно.
- Любовь дарит вдохновение, побуждающее человека к творчеству. Она подталкивает к совершению подвигов и открытий, а порой помогает творить настоящие чудеса.
- Любовь предполагает самопожертвование. Это отказ от собственных нужд ради любимого человека, который может продолжаться даже до самых крайних мер.
- Любовь предполагает сосредоточенность на другом человеке. Это добровольная, бескорыстная преданность, на которую человек отдает свою жизнь.
- Любовь – это сама суть души. Дыхание – необходимо для жизни. Жизнь невозможна без любви.
Перечень может оказаться довольно длинным.
Несмотря на это, фраза «Всё начинается с любви» связывает все аспекты и возносит это понятие на вершину.
На протяжении многих веков люди стремятся к идеалам вселенской любви и сострадания, однако лишь немногим из них удается достичь этих вершин.
Начнем с простого, не будем ставить перед собой завышенные цели. Обсудим то, что реально осуществить.
И это о любви к ближнему, начинающейся с любви к себе.
И вот тут мы натыкаемся на ряд установок.
Мне довелось участвовать в дискуссии, где мой собеседник утверждал, что любовь к себе – это негативное явление. При этом он выдвигал доводы, основанные на предположении, что «любовь к себе равнозначна нелюбви к другим».
Да, это и есть когнитивные(смысловые) искажения.
Когда человек испытывает любовь к себе, он обращает внимание на свои сильные стороны, осознает себя и принимает свои особенности. Любовь к себе заключается в уважении к себе.
В таком случае начинает действовать закон проекции, который также известен как механизм психологической защиты):
- мы видим и слышим то, то откликается,
- мы можем дать то, что у нас есть,
- мы можем полюбить другого, если любим себя.
Для иллюстрации приведу пример из рассказа женщины, которая благодаря позитивному мышлению сумела справиться с опасным заболеванием.
«Я переведен в общую палату, где находятся пациенты в критическом состоянии. Мои близкие уже попрощались и прекратили посещения.
В палате находились еще пять женщин. Они лежали, прижавшись к стене, и молчали, погруженные в мрачное состояние, постепенно угасая. Я продержалась три часа. Моя Любовь начала задыхаться. Необходимо было срочно что-то делать. Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила:
— Арбуз помогает справиться с тошнотой, возникающей после химиотерапевтического лечения.
В палате распространился аромат свежего смеха. К столу неспешно подошли остальные.
— И правда, снимает?
— Я согласно кивнула, прокручивая в голове мысль: «Ответа на этот вопрос у меня нет…»
……………….
Все пациенты покинули нашу палату. В этом месяце наблюдалось снижение смертности по отделению на 30%.
Жизнь шла своим чередом, но восприятие её изменилось. Появилось ощущение, будто я смотрю на мир с возвышенной точки, что и повлияло на то, как я оцениваю происходящее.
Оказывается, ответ на вопрос о смысле жизни лежит на поверхности. Необходимо лишь научиться любить – и тогда ваши возможности станут безграничными, желания исполнятся, при условии, что вы будете формировать их с любовью, не будете обманывать, завидовать, обижаться и испытывать недобрые чувства кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!
Действительно, Бог есть Любовь. Главное – не забыть об этом…»
Теперь мы перейдём к обсуждению «ТЕРАПИИ ЛЮБОВЬЮ».
В качестве иллюстрации можно привести фильм «Целитель Адамс», который создан на основе реальных событий из жизни самого режиссёра.
В состоянии глубокой депрессии попадает в психиатрическую клинику. Но врачи не могут ему помочь, его спасают пациенты. Они заставляют его посмотреть на свою жизнь со стороны, взглянуть на неё со смехом. На собственном примере Адамс убеждается в том, что смех(юмор) может творить чудеса и исцелять. И он становится больничным клоуном…И действительно спасает людей…
Многим людям я задавал вопрос о том, что они понимают под термином «терапия любовью»?
Кто-то рассматривал тему взаимоотношений со своим ребёнком, кто-то – с супругом.
В любом случае речь идет об отношениях. Если представить, что мы просто слушаем разговоры на улице, то чаще всего можно услышать фразы вроде «Я сказал(а)… А он(а) ответил(а)», что указывает на то, что в центре внимания находится другой человек.
Именно в рамках этой модели мы и анализируем рассматриваемый вопрос.
Насколько замечательно ощущать любовь к себе!
Те, кто демонстрирует агрессию, вероятно, испытывают недостаток любви.
Существует также психологический метод, известный как добаюкивание. Кроме того, применяется пеленание.
Речь идет о ситуации, когда взрослый человек пытается компенсировать то, чего ему не хватило в детстве.
Развитие концепции терапии любовью происходило постепенно и основывалось на принципах, заимствованных из различных направлений психотерапии. Понятия, близкие к терапии любовью, можно найти в трудах Карла Роджерса, Эриха Фромма, Джона Готтмана и других психотерапевтов, которые подчеркивали
Ключевые положения терапии любовью охватывают эмпатию и понимание в отношениях, принятие и поддержку партнера, а также работу над собой и личностным ростом. Эти принципы способствуют созданию здоровых и гармоничных отношений.
