Это не просто рекламный слоган. К несчастью, неприятный запах изо рта – распространенное явление. Каждый ищет решение этой проблемы по-своему. У кого-то привычка постоянно жевать резинку, у других – попытка замаскировать запах табака. Но возможно, существуют более эффективные способы?
Определить источник неприятного запаха изо рта может быть непросто. Однако, не стоит терпеть эту проблему и сдаваться. Важно понимать, что со временем обонятельные рецепторы могут привыкнуть к запаху, что приведет к снижению их чувствительности. Но при этом общение с вами может быть неприятным для окружающих, что может негативно сказаться на вашей репутации. И это не единственная проблема. Вспомните известный фильм “Игрушка” с Пьером Ришаром? Сотрудника уволили только из-за того, что у него были влажные ладони. Впрочем, друзья и родственники тоже заслуживают лучшего.
Как избежать?
К несчастью, широко распространенное убеждение о том, что вы сразу заметите появление запаха, является ошибочным. Чтобы однажды ваш супруг не перешел на другую сторону каким-нибудь благовидным предлогом, а близкая подруга не начала вдруг общаться с вами исключительно по телефону, следует правильно относиться к гигиене собственного рта. Ведь он источник 99% проблем, дающих “незабываемый аромат”.
Вы используете мыло для мытья обеих рук? А для очищения ушей? Тогда почему так часто происходит, что мы очищаем лишь 60% поверхности зубов, игнорируя промежутки между ними? Для предотвращения разрушения зубов и неприятного запаха изо рта крайне важно использовать специальную зубную нить. Специалисты в области стоматологии советуют ежедневно использовать флосс, подбирая его таким образом, чтобы он легко проходил между зубами.
Зачастую упускают из виду еще одну важную процедуру – очищение языка. Представьте, что вы тщательно убрали всю комнату, очистили все уголки, но оставили грязным ковер, находящийся в центре. Это кажется нелогичным, не правда ли? Ваш язык, по сути, представляет собой ковер, покрытый неприятно пахнущими остатками. Поэтому по нему необходимо регулярно проводить зубной щеткой, как веником.
Не забывайте обеспечивать организм витаминами и микроэлементами, в особенности кальцием. Для здоровья десен очень полезны смолы, масла и другие компоненты, содержащиеся в хвойных растениях. Именно поэтому на рынке зубных паст особое место занимают продукты с экстрактами хвои. Однако, если вам не нравятся такие пасты, можно воспользоваться еще одним, несложным способом. Во время прогулки в лесу сломайте хвойные веточки (желательно брать самые кончики, размером со спичку) и пожевывайте их как можно дольше. Таким образом, вы обогатите микроэлементами ваши десны.
Не стоит забывать и о древнем русском лекарстве – меде. Мед приносит пользу в любой форме. Однако, если есть возможность приобрести мед в сотах, то сложно найти более эффективное средство для десен. Не спешите избавляться от воска, из которого состоят соты, ведь именно в нем заключена основная лечебная сила. По возможности, жуйте его, как жевательную резинку, максимально долго.
Но что делать, если запах уже есть?
В первую очередь, не стоит паниковать и маскировать неприятный запах жевательной резинкой или мятными таблетками, это не принесет результата. Крайне важно установить источник запаха.
Это злобный кариес
Основным источником неприятного запаха часто является полость рта: зуб, пораженный кариесом, либо неудачно установленная пломба, в которой задерживается пища. Если соблюдение правильной гигиены полости рта не помогло избавиться от запаха, стоит проконсультироваться со стоматологом.
Заболевания слизистой
Еще одна важная причина – заболевания слизистой оболочки ротовой полости. Повышенная чувствительность зубов, кровоточивость десен при чистке или во время приема пищи – эти симптомы могут указывать на начало стоматита или гингивита, то есть воспаления десен. На начальной стадии заболевания несколько простых мероприятий, которые можно выполнить в домашних условиях, помогут восстановить здоровый вид десневой ткани.
Начните с проверки жесткости зубной щетки. Слишком жесткая щетка может приводить к повреждению десен во время чистки.
Полоскание – простое и доступное средство для ухода за полостью рта. Для этой цели подойдут отвары ромашки, зверобоя, дубовой коры, шалфея и календулы. Необходимо приготовить отвар согласно инструкции, остудить его и полоскать рот дважды в день, используя хотя бы полстакана. Также можно применять настойки или масла мяты, эвкалипта, розы и чайного дерева. Дома можно проводить и аппликации: ватные тампоны смочить в отваре и приложить к десне на полчаса. Эта процедура может быть неприятной, поэтому рекомендуется проводить ее в уединении.
Стоматологи в качестве эффективного средства советуют гель Метрогил-Дента. Это уже готовый лекарственный препарат. В его состав входят противовоспалительные компоненты, способствующие заживлению незначительных повреждений слизистой оболочки и обладающие антимикробным действием, что поможет деснам восстановить здоровый вид. Рекомендуется проводить эту процедуру перед сном. Необходимо наносить гель на ватные тампоны, располагать их вдоль всей длины десен на 15–20 минут. Затем извлечь тампоны и, не споласкивая рот, лечь спать. Таким образом, действие геля будет продолжаться всю ночь.
Если процесс уже начался, и на слизистой оболочке образовались язвочки, необходимо обязательно обратиться к врачу специалисту-пародонтологу. Без надлежащего лечения состояние может ухудшиться, и заболевание перерастет в пародонтоз. Это представляет собой значительную опасность для здоровья десен и зубов.
При любых из перечисленных заболеваний наблюдается неплотное прилегание десны к зубу, что приводит к образованию зубодесневого кармана, в котором скапливаются остатки пищи и зубной налет. Самостоятельная очистка такого кармана невозможна, необходима помощь специалиста. Пародонтолог, как правило, применяет комплексный подход к лечению, включающий удаление зубного камня, очистку карманов, обработку десен противовоспалительными препаратами и физиотерапевтические процедуры. Возможно, он посоветует прием витаминов и использование лечебной зубной пасты. Разумеется, большинство предложенных специалистом процедур не подлежат выполнению в домашних условиях. Поэтому, если у вас диагностирован пародонтоз, необходимо регулярно посещать врача, как минимум, дважды в год. И чем раньше вы начнете, тем лучше.
У вас гастрит?
Неприятный запах изо рта также может быть вызван различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если кроме неприятного запаха вы страдаете от изжоги, отрыжки, горечи во рту, периодически от болей в желудке, то, прежде всего, вам нужно лечить пищеварительную систему. Когда желудок плохо справляется со своими функциями и в разных его отделах возникает воспаление, неудивительно, что появляется запах. Таким образом, если у вас есть подозрение на проблемы в этой области, обязательно навестите гастроэнтеролога.
У них не только болит голова, но и горло…
Тонзиллит, или ангина, встречается нечасто. Однако периодическое ощущение першения в горле знакомо многим. Этот процесс обычно не перерастает в ангину, но и избавиться от него бывает непросто. На задней части языка и миндалинах формируется налет, в котором обитает огромное количество бактерий. Неприятный запах изо рта вызывается продуктами их жизнедеятельности – сернистыми соединениями. В такой ситуации могут быть полезны полоскания горла травяными отварами, антибактериальные пастилки для полости рта и горла, спреи и другие средства, обладающие антибактериальным действием.
Пока вопрос о свежем дыхании остается нерешенным, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта: чистить и полоскать зубы, использовать освежающие средства и, если потребуется, жевать жвачку. Важно помнить, что впечатление о человеке, в особенности о женщине, формируется из незначительных деталей. Желательно, чтобы эти детали были позитивными.
