Спите на спине
Положение тела во время сна, будь то на боку или на животе, может негативно сказываться на состоянии кожи лица, вызывая появление морщин и раздражения. Наиболее благоприятным для здоровья, как для позвоночника, так и для кожи, является сон на спине. Если же вам сложно изменить привычку и вы продолжаете переворачиваться ночью, попробуйте использовать большие подушки по обеим сторонам кровати – они помогут вам избежать переворотов и обеспечат полноценный отдых.
Храните упаковку очищающих салфеток рядом с кроватью
Перед тем, как ложиться спать, необходимо удалять с кожи остатки макияжа и загрязнения, накопившиеся в течение дня. Однако, в периоды сильной усталости, это правило часто игнорируется, что негативно сказывается на состоянии кожи. Наличие под рукой очищающих салфеток (без содержания спирта) может облегчить уход за лицом после особенно тяжелого дня. Но предпочтительнее все же умываться!
Используйте только деликатные средства для очищения
Вы привыкли умываться до ощущения стянутости? Скорее всего, ваша кожа не оценит такой подход. Если у вас сухая или чувствительная кожа, выбирайте самые деликатные средства и обязательно увлажняйте ее.
Не пользуйтесь увеличительным зеркалом
Использование увеличительных зеркал может быть не лучшим решением для девушек. Женщины, которые рассматривают свое лицо с помощью таких зеркал, гораздо чаще прибегают к выдавливанию прыщей, что приводит к повреждению кожи. Не стоит этого делать!
употребление восьми стаканов воды в день не поможет избавиться от сухости кожи
В условиях сухого климата или при низкой влажности воздуха в помещении одного лишь обильного питья недостаточно для поддержания здоровья кожи. Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны и кремы, включать в рацион больше продуктов, богатых мононенасыщенными жирами, и использовать увлажнители воздуха. Однако, умеренное потребление воды также будет полезно!
