Большинство людей знакомы с принципом экономии «ещё пригодится», поэтому продолжают использовать старые вещи, не осознавая, как они влияют на гигиену и здоровье. Привычные предметы создают вокруг нас незаметную среду, содержащую микробы, бактерии, плесень или аллергены, что может негативно сказаться на самочувствии. Представляем 7 вещей, которые нуждаются в регулярной замене.
Зубная щётка / Сменная головка для электрической зубной щётки
Стоматологи рекомендуют менять зубную щётку каждые 3–4 месяца. Со временем на щетине скапливаются бактерии, которые создают благоприятные условия для развития заболеваний полости рта, включая кариес, пародонтоз, гингивит и стоматит. Если щетина изнашивается, то эффективно очистить зубы такой щёткой уже не получится, поэтому её следует заменить, не дожидаясь истечения трёхмесячного срока.
Для уменьшения количества вредоносных микроорганизмов на зубной щетке необходимо тщательно промывать её после каждого применения.
Губка для мытья посуды
Рекомендуется заменять губку для мытья посуды каждые 1–2 недели. Кухонная среда с повышенной влажностью создает благоприятные условия для размножения бактерий, и регулярная дезинфекция не позволяет полностью решить эту проблему.
Исследование, исследование, выполненное в 2017 году немецкими учеными под руководством микробиолога Маркуса Эгерта, выявило, что в бывших в употреблении кухонных губках может обитать несколько сотен различных видов бактерий, причём их концентрация достигает впечатляющих значений — до 45 миллиардов на квадратный сантиметр. По мнению исследователей, дезинфекция воздействует лишь на состав микробного сообщества, но не приводит к полному уничтожению бактерий.
Контейнеры для контактных линз
Несмотря на регулярную очистку, в контейнере для хранения линз могут скапливаться бактерии. В связи с этим, врачи-офтальмологи советуют менять контейнер ежемесячно, чтобы микроорганизмы не успевали к размножению, и линзы сохранялись в наиболее стерильной среде.
В исследовании, опубликованном в Optometry and Vision Science, по результатам исследований установлено, что даже при использовании специальных средств для очистки в контейнерах для контактных линз нередко выявляют грамположительные бактерии, в частности, стафилококки, не продуцирующие коагулазу.
Пемза
Широко распространено мнение, что этот камень, являющийся породой вулканического происхождения, эффективно помогает при мозолях и трещинах на ногах, но немногие знают о необходимости его периодической замены.
Пористая структура пемзы способствует активному размножению грибков и бактерий, что затрудняет их удаление даже при самой тщательной очистке. В связи с этим подологи рекомендуют менять пемзу примерно раз в месяц.
Мочалка
Дерматологи рекомендуют заменять натуральную мочалку из люфы каждые 3–4 недели, чтобы свести к минимуму риск раздражений и кожных инфекций. С ней та же история, что и с пемзой: пористая структура и влажная среда ванной комнаты создают идеальные условия для размножения бактерий и грибков, включая стафилококков и стрептококков, а также синегнойную и кишечную палочки.
Синтетические мочалки прослужат немного дольше. Для увеличения срока их использования до двух месяцев их можно подвергать кипячению.
Бритва
Согласно рекомендациям дерматологов, бритвенные лезвия следует менять после 5–7 использований, то есть примерно раз в 2–3 недели. Тупое лезвие не только плохо бреет, но и может повредить кожу, привести к раздражению, микротравмам и даже инфекции. Если кожа чувствительная, бритву следует менять ещё чаще.
Необходимо также контролировать состояние лезвия: при обнаружении даже незначительных признаков ржавчины его следует немедленно утилизировать.
Контейнеры для еды
Пластиковые емкости для хранения продуктов широко применяются в домашних условиях, благодаря их доступности, низкой стоимости и герметичности. Тем не менее, несмотря на все преимущества, этот кухонный предмет нельзя назвать долговечным.
При первых признаках износа пластиковые контейнеры необходимо заменять. Недавние исследования показали, что контейнеры с пятнами, повреждениями от нагрева или царапинами выделяют больше микропластика. Особенно это касается изделий из полистирола (ПС), поскольку его структура более рыхлая, и он выделяет больше микропластика по сравнению с другими типами пластиковых контейнеров.
