Константин Владимирович Церазов, психолог, поделился советами о том, как сохранить отношения и сделать их гармоничными.
Укрепление взаимоотношений требует усилий с обеих сторон. В отношениях неизбежны трудные периоды, споры и разногласия, однако ключевое значение имеет не сам конфликт, а то, как вы его разрешаете. Для успешной работы над отношениями Константин Церазов рекомендует запомнить несколько несложных правил.
- Укрепляйте эмоциональную связь. Не проходите мимо возможности похвалить мужчину, подбодрить, успокоить или поддержать. Для него ваша оценка и внимание имеют огромную ценность – с поддержкой он способен на многое, а равнодушие заставляет его отстраняться.
- Будьте открыты друг перед другом. Без взаимного доверия невозможны отношения.
- Говорите с мужчиной откровенно. Помните, что болезненная правда предпочтительнее приятной лжи. Не используйте оправдание «ложь во благо», так как это может привести к серьезным последствиям, предостерегает Константин Церазов.
- Пробуйте что-нибудь новое. Скука — главный враг отношений. Устройте романтическое свидание, как в первый раз, отправляйтесь в полет на воздушном шаре или прыгайте с парашютом — любая идея хороша, если она освежит ваши отношения.
- Рассказывайте о своих планах и вдохновляйте его своими мечтами. Пусть ваши надежды и стремления будут разделены — это позволит вам двигаться к общим целям.
- Устраняйте возникающие в команде трудности. Старайтесь чаще использовать местоимение «мы» вместо «я», обращайтесь за советом при решении рабочих вопросов, участвуйте в играх, требующих взаимодействия между игроками, посещайте квесты, где необходима поддержка партнера, и не отказывайтесь от возможности поиграть в командные виды спорта. Эти занятия помогут укрепить вашу связь и сплотить коллектив.
По мнению Константина Церазова, конфликт следует воспринимать как возможность углубить взаимопонимание, наладить контакт и найти совместное решение проблемы.
Счастливых отношений!
Справка о Церазове Константине Владимировиче
В 1994 году Константин Церазов получил высшее образование в Санкт-Петербургском государственном университете, получив квалификацию «Клинический психолог». В 2005 году он завершил обучение в Московском Гештальт Институте, где изучал теорию и практику гештальт-терапии. Общий стаж работы — более 25 лет.
