В дачный сезон руки особенно страдают от воздействия окружающей среды. Земля, песок, сорняки, вода и резкие перепады температур приводят к тому, что кожа грубеет, ногти темнеют, на них образуются трещины и мозоли. Чтобы вернуть рукам здоровый вид, необходимо придерживаться комплексного подхода, включающего в себя несколько этапов. Предлагаем пошаговый план, разработанный косметологом-дерматологом Натальей Ряховской, для восстановления кожи рук в домашних условиях, без посещения салонов красоты, всего за 5–7 дней.
Шаг 1. Жёсткая, но не травматичная очистка
Обычное мыло не эффективно для удаления стойкой земли. Первым шагом следует принять теплую ванночку для рук на протяжении 10–15 минут. Важно, чтобы вода не была слишком горячей, чтобы избежать пересушивания кожи. Затем применяется скраб: мелкая морская соль или кофейная гуща, смешанные с оливковым маслом. Скрабирование выполняется круговыми движениями, с акцентом на ногтевые лунки, боковые валики и области между пальцами. Использование металлических щеток и лезвий не рекомендуется, так как они могут повредить кожу и усугубить проникновение грязи. Если загрязнения очень сильные, перед скрабом можно сделать ванночку с лимонным соком и содой (столовая ложка соды и сок половины лимона на литр воды) – это поможет размягчить загрязнения.
Шаг 2. Ванночка для размягчения ороговевшей кожи
Прежде чем приступать к дальнейшим процедурам, необходимо размягчить мозоли, натоптыши и огрубевшую кожу. Для этого рекомендуется сделать ванночку, продолжительность которой составляет 15–20 минут. Для приготовления потребуется 2 литра теплой воды, 2 столовые ложки морской соли и 1 столовая ложка пищевой соды, а также несколько капель йода. Соль и сода помогают размягчить кожу, а йод способствует подсушиванию мелких трещин и оказывает дезинфицирующее действие. Важно соблюдать меру: длительное пребывание в ванночке может привести к размягчению кожи и сделать ее более восприимчивой к воздействиям. После процедуры руки следует промокнуть полотенцем, не растирая их).
Шаг 3. Удаление огрубевшей кожи
Наступает самый важный этап. Удалить мозоли и загрубевшие участки можно с помощью пемзы с мелкими частицами или специальной пилочки, предназначенной для ухода за огрубевшей кожей. Движения должны быть круговыми и выполняться без сильного давления. Здоровые участки кожи при этом не затрагиваются. Использование бритвенных лезвий или педикюрных ножниц не рекомендуется, так как это может привести к порезам и воспалению. Если мозоль вызывает боль или имеет покраснение, самостоятельное удаление нежелательно; в этом случае потребуется консультация врача-подолога или хирурга. За один сеанс удаляется лишь один слой огрубевшей кожи, и при необходимости процедуру повторяют через сутки.
Шаг 4. Лечение трещин
Растрескивание кожи на пальцах – распространенная и мучительная проблема у людей, занимающихся садоводством. Такие повреждения затягиваются продолжительное время, сопровождаются кровотечениями и затрудняют выполнение работ. В качестве первой помощи рекомендуется промыть пораженные участки перекисью водорода, обработать раствором хлоргексидина и нанести ранозаживляющий состав, например, Левомеколь, Бепантен плюс или Солкосерил. После этого трещину следует заклеить медицинским клеем БФ-6 (может вызывать ощущение покалывания, но обеспечивает создание защитного барьера) или специальным пластырем, предназначенным для лечения подобных дефектов кожи. Вечером на трещины наносят крем, содержащий декспантенол, поверх него – жирный крем (например, вазелин или ланолин), и надевают перчатки из хлопчатобумажной ткани. К утру визуально наблюдается смыкание трещин.
Шаг 5. Восстановление ногтей
Загрязнения под ногтями и нездоровый желтый оттенок – распространенная проблема в дачный период. После теплой ванночки деревянной палочкой (не используйте металлические инструменты) тщательно очищают область под ногтевой пластиной. Для осветления необходимо смешать лимонный сок и пищевую соду до образования пастообразной массы, нанести на ногти на 5 минут, после чего смыть. Продолжительное воздействие не рекомендуется, так как ногти могут стать расслоившимися!
Чтобы укрепить ногтевую пластину, применяют аптечное масло витаминов А и Е («Аевит») или укрепляющие средства для хрупких ногтей (IBX, «Умная эмаль»). Их следует наносить ежедневно вечером в течение семи дней. Не рекомендуется сразу после снятия гель-лака: ногти находятся в состоянии обезвоживания и слабости, и в таком случае покрытие не продержится больше трех дней.
Шаг 6. Правильное питание и увлажнение – это систематический подход, а не эпизодическое мероприятие
Сухая кожа рук нуждается в постоянном уходе. Днём рекомендуется применять легкий увлажняющий крем, содержащий глицерин или гиалуроновую кислоту, поскольку он быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости. Вечером используют более насыщенный восстанавливающий крем с мочевиной (в концентрации 5–10%), аллантоином, пантенолом и маслами (ши, какао, авокадо). Наносить крем следует не просто втирая, а массируя каждый палец, кутикулу, пространство между пальцами, запястья и тыльную сторону кистей. Один раз в неделю полезно делать питательную маску: наносят плотный крем под хлопчатобумажные перчатки на один-два часа.
Шаг 7. Защита на будущее
Чтобы избежать необходимости еженедельного восстановления, достаточно соблюдать одно простое правило — использовать перчатки. Для выполнения несложных задач подойдут хлопчатобумажные садовые перчатки, а для прополки и работы с землей лучше выбрать резиновые или латексные. После работы в саду руки необходимо сразу мыть с мылом, тщательно высушивать и увлажнять кремом. Наличие запасной пары перчаток в кармане и увлажняющего крема на видном месте в прихожей помогут сохранить здоровье рук на протяжении всего сезона. Если после соблюдения всех мер предосторожности кожа остается красной, чешется, а трещины не заживают, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, так как возможно развитие грибковой инфекции или аллергического дерматита, вызванного сорняками или удобрениями.
О том, как восстановить красоту маникюра после работы в саду, «Новый очаг» узнал у мастера ногтевого сервиса Эльназ Тылесовой. Эксперт подчёркивает важность использования перчаток на протяжении всего дачного сезона: хлопчатобумажных — для лёгких работ, резиновых — для прополки и контакта с землёй. Во время очистки нужно уделить особое внимание ногтевым лункам, боковым валикам и межпальцевым промежуткам, советует Эльназ. После тщательной подготовки, очистки и размягчение кожи рук можно приступить к восстановлению маникюра. Кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой (не металлической!), но и есть и более щадящий вариант — ремувер, жидкость для удаления кутикулы. Её наносят на минуту-две, затем остатки счищают.
Чтобы придать ногтям нужную форму, используют мягкую пилку с зернистостью 180–240 грит. Заусенцы аккуратно срезают кусачками под углом, чтобы не ухудшить состояние ногтевой пластины. После этого наносится укрепляющее средство — база с кератином или раствор масел витаминов А и Е. Использование гель-лака пока не рекомендуется, так как ногти обезвожены и слабые, и покрытие не сможет держаться более трех дней.
