В настоящее время массаж лица пользуется огромной популярностью. Почти у каждой женщины на прикроватной тумбочке можно найти известные массажные приспособления, а по всему городу открываются комфортабельные студии, специализирующиеся на фейс-массаже. Квалифицированный специалист, обладающий знаниями анатомии лица, способен с помощью специальных приемов расслабить напряженные мышцы и укрепить ослабленные. Массаж помогает уменьшить отечность, улучшить кровообращение и лимфодренаж. Здоровый цвет лица можно заметить уже после одной процедуры, однако для достижения заметного лифтинг-эффекта требуется курс (от 6 до 12 сеансов). Но необходимо учитывать, что массаж – это не универсальное средство, а лишь один из компонентов комплексной программы anti-age ухода.
Аппаратный массаж
Раньше для решения подобных задач применялся исключительно ручной массаж, однако сейчас доступны различные аппаратные методики, которые работают по определенной программе и, благодаря дополнительному воздействию, прорабатывают глубокие слои тканей. Это только усиливает эффект от массажа, позволяя достичь более заметных результатов.
Миостимуляция, или электрическая мионейростимуляция, — миостимуляция – это метод воздействия на мышцы с помощью низкочастотных микротоков. По словам Маргариты Чудаковой, медицинской сестры по косметологии Клуба Здоровья и Долголетия RODINA, специальное оборудование генерирует искусственные импульсы, которые организм интерпретирует как собственные. В результате этого мышцы начинают сокращаться, что способствует улучшению состояния и качества кожи».
Вибрационный массаж — в основе данной методики, как следует из названия, лежит вибрация, а точнее – колебательные движения, генерируемые манипулой (насадкой). Благодаря этому аппаратному массажу улучшается кровообращение, активизируется процесс расщепления жировых отложений и естественного выведения избыточной жидкости.
Ультразвуковой массаж проводится на специальном аппарате, который создаёт ультразвуковые волны определённой длины, которые обогащают клетки организма кислородом, запускают работу лимфатической системы, ускоряют метаболизм и снижают отёчность.
Вакуумный массаж создаёт давление на кожу при помощи специального прибора с вакуумными насадками. Процедура стимулирует кровообращение и лимфодренаж, а также обменные процессы, убирает отёчность, повышает упругость и эластичность кожи.
Ручной массаж
Несмотря на появление новых методик, классический массаж остается востребованным, особенно когда необходимо воздействовать на триггерные точки. «Тщательно подобранные мануальные приемы помогают устранить отечность и повышают эластичность мышечно-фасциальных структур», – рассказывает Юлия Кайнова, ведущий специалист студии авторского массажа Face Cult. «С течением времени снижается выработка коллагена и эластина, которые отвечают за молодость кожи, а массаж, как известно, способствует их стимуляции».
Лимфодренажный массаж прежде всего помогает разогнать застой лимфы, улучшить метаболизм тканей и расслабить мышцы.
Миопластический массаж сравним с интенсивной фитнес-нагрузкой. Техника позволяет на поверхностном уровне уменьшить глубину мимических морщин, носогубных и межбровных складок, а на глубоком уровне — проработать мышцы, фасции и связки, устраняя фиброзы, гипер- и гипотонус.
СПЛИТ- массаж работает с тканевыми дисфункциями на глубоком уровне. Его ещё называют ручной «лепкой» лица. Массаж, по словам экспертов, устраняет не только отёки, но и фиброзы, перекосы, синяки под глазами, опущение век, щёк и губ.
Целью как ручного, так и аппаратного массажа является стимуляция кровообращения и лимфооттока, уменьшение мышечного напряжения и повышение эластичности кожи.
Массаж гуаша
Эта древнейшая техника массажа буквально означает «удалить все нечистоты». Она позволяет воздействовать на верхние слои кожи и мышцы, что способствует активизации метаболизма и повышает упругость кожи. Инструмент представляет собой тонкую, гибкую пластину с закругленными зубчиками, которые не травмируют кожу. Скребки могут отличаться толщиной и формой, что влияет на качество воздействия и область применения. Я предпочитаю использовать скребки, изготовленные по индивидуальному заказу, с различными выпуклостями и зубчиками – это позволяет мне обрабатывать каждый участок лица одним инструментом. Однако начинать стоит с классической формы – в виде капли.
Массаж гуаша можно проводить как утром, так и вечером. Если вы ощущаете напряжение в области шеи после рабочего дня, используйте массаж гуаша как дополнение к уходу за кожей. Скребок следует мыть перед каждым использованием, а массаж выполнять только на очищенной коже. Важно, чтобы массаж не вызывал болезненных ощущений. Со временем вы определите оптимальную силу нажатия.
Данная методика отличается простотой и подходит для всех типов кожи и форм лица
Разделите лицо на пять зон: шея, челюсть и подбородок, область губ и щеки, глаза и лоб. При работе с этими участками используйте скребковую технику гуаша. Держите скребок под углом 45 градусов, оказывайте сильное давление, выполняйте плавные движения.
Начинаем с шеи
Используя скребок, массируем заднюю поверхность, чтобы снять напряжение мышц и стимулировать лимфодренаж. Это способствует улучшению кровообращения и притоку крови к коже лица, обеспечивая её питание.
Переходим к нижней челюсти
Выполняем движение скребком от центра к мочке уха, очерчивая контур. Повторяем процедуру 5-10 раз в каждую сторону.
Переносим скребок к уголку губ
И «скребём», приподнимая уголок губ к уху, используя вторую руку для поддержки кожи, чтобы избежать её растяжения. Все манипуляции скребком направлены на воздействие на мышцы и глубокие слои дермы.
Область вокруг глаз и бровей
Эта область наиболее восприимчива к воздействию скребка. Выполняйте движение от переносицы к виску вдоль нижнего века, фиксируя кожу второй рукой, затем продолжайте по верхнему веку, тщательно прорабатывая слёзные каналы.
Область лба и межбровки
Для обработки используйте скребок, располагая его перпендикулярно линиям морщин. Подобные движения способствуют расслаблению мышц.
Изучите вот пять не сразу заметных задач, которые решает массаж лица , узнайте, когда нельзя делать массаж лица и с какими процедурами он не сочетается , и попробуйте сделать самомассаж лица с эффектом лифтинга.
