Красота, рожденная заботой о себе

Отравление свинцом было распространенной проблемой в XVIII веке, поскольку женщины использовали косметические средства на основе свинца и даже принимали ядовитые вещества для достижения бледности кожи. К счастью, сегодня эти опасные практики, по всей видимости, ушли в прошлое, хотя и существуют некоторые вызывающие вопросы тенденции.

Красота не должна быть дорогой

Забота о физической форме должна быть приоритетной задачей. Если вы чувствуете себя прекрасно, то и внешний вид будет привлекательным. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению состояния кожи и придают телу более подтянутый вид. Не менее важным аспектом заботы о себе является полноценный сон.

Уход за собой важнее косметики

После недавнего маникюра может появиться желание использовать акриловый или гель-лак. Несмотря на это, даже опытные мастера маникюра рекомендуют использовать укрепляющие средства для ногтей в промежутках между процедурами, поскольку регулярное применение лака приводит к сухости кутикулы.

При необходимости сделать выбор между уходом за кожей и использованием косметических средств, более взвешенным решением будет инвестировать в средства по уходу за кожей, чем покупать больше косметики.

Ты то, что ты ешь

Некоторые женщины (и мужчины) отказываются от еды, чтобы соответствовать идеалам красоты, которые навязываются социальными сетями и Голливудом: считается, что стройная фигура – это признак привлекательности. Но есть более здоровая альтернатива голоданию.

Отказ от еды с целью последующего употребления пиццы значительно менее благоприятен для организма, чем систематическое и разнообразное питание. При выборе , в результате, наше тело реагирует этим на изменения веса, кожа выглядит более свежей, а организм выражает благодарность.

Не покупайтесь на тренды, которые вам не подходят

Иногда бывает непросто, когда требуется соответствовать требованиям, которые изначально вам не соответствуют.

Поддержание психического благополучия не менее существенно, чем забота о физическом здоровье , если вы не находите гармонию внутри себя, вам будет сложно заботиться о себе.

Забота о себе – один из надежных способов сохранить психическое благополучие, однако слепое следование трендам и ощущение подавленности из-за несоответствия рекламным стандартам – это то, что находится под вашим контролем. Не стоит обращать на это внимание!