«Фейсфитнес включает в себя работу над конкретными группами мышц, которые подвергаются нагрузке и «утомляются» от постоянных эмоций. Многие практикуют этот метод, не принимая во внимание индивидуальные характеристики человека. Например, анатомия зубочелюстной системы может провоцировать различные зажимы, поэтому необходимо следить за уровнем нагрузки. Некоторым мышцам требуется расслабление, в то время как другим – поддержание тонуса. Существует дефицит квалифицированных наставников, которые действуют по принципу «как умею» и, как следствие, не достигают ожидаемых результатов, – отмечает Елена Макуха, врач-дерматовенеролог, косметолог и врач по интегративной медицине клиники Remedy Lab.
В области массажных техник ключевую роль играют лимфодренажные приемы, включающие проминания, разминания и растирания мышц и кожи. Они помогают вывести лимфу, активизируют обмен веществ в тканях и улучшают их насыщение кислородом. Благодаря этому выравнивается тон лица и повышается его эластичность. Зачастую методики комбинируют (например, лимфодренаж и лифтинг), либо сосредотачиваются на работе с глубокими мышечными слоями (буккальный или трансдермальный массаж).
По словам Елены Макухи, перед началом процедур необходимо тщательно очистить и тонизировать кожу. Также важно вымыть, высушить и увлажнить руки подходящим кремом. Фейслифтинг выполняется с использованием специальных массажных кремов или масел, которые улучшают скольжение, однако применение неподходящих средств может вызвать проблемы. К примеру, некоторые масла могут привести к закупорке пор, что в дальнейшем спровоцирует образование комедонов и локальных воспалений. Наиболее предпочтительно использовать кремы, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, такие как оливковое или льняное масло. Желательно, чтобы в составе кремов присутствовали церамиды, холестерол и компоненты, способствующие восстановлению липидной пленки.
Растительные экстракты, такие как крапива, ромашка, чистотел и календула, обладают противовоспалительными свойствами и помогают предотвратить появление высыпаний на коже. Некоторые эфирные масла проявляют антисептическое действие, в частности, масла чая, лимона и гвоздики (использовать их можно только в случае отсутствия аллергической реакции!). Гиалуронат цинка, благодаря тонизирующему и противовоспалительному действию, также показал свою эффективность, как и аминокислоты, например, ацетилен, содержащий много серы. Он выступает в роли сильного антиоксиданта и помогает регулировать работу сальных желез.
После массажа необходимо тщательно очистить кожу с использованием пенящегося средства. Затем следует применение крема, подобранного с учетом типа и состояния кожи. Важно помнить о противопоказаниях, к которым относятся простудные и хронические заболевания, открытые раны, онкологические заболевания, кожные заболевания, нарушения мозгового кровообращения, недавние пластические операции, а также недавно введенные филлеры и нити. Особое значение имеет исключение воспалительных процессов, которые способны распространиться на обширные участки кожи».
