«Здравствуйте! Я недавно стала мамой, и мои отношения с мамой заметно испортились. Она и раньше часто критиковала меня, но после моего замужества поведение немного изменилось. Однако сейчас все вернулось на прежний уровень!
Я не так кормлю, не так пеленаю, неправильно прикладываю к груди. Мама приходит к нам почти каждый день и не предупреждает! Звонит она тоже часто. При муже ведет себя нормально, он меня защищает, но когда мы одни, она невыносима.
Я не стремлюсь к конфликту, однако уже не знаю, как поступить. Прошу о помощи!».
Ника, 26 лет
Ника, здравствуйте! Искренне сочувствую вам: в непростой ситуации вы нуждаетесь в поддержке, а не в осуждении. Но именно уязвимость может стать отличной возможностью вернуть контроль над своей жизнью.
Ваше письмо создает впечатление, что мать всегда демонстрировала подобное поведение, пока вы не покинули ее, выйдя замуж. Присутствие другого человека, своего рода свидетеля, и обретенная вами после сепарации сила на какое-то время остановили вашу мать, но, кажется, все возвращается на круги своя.
Такая динамика свойственна отношениям с нарциссической матерью, женщина, привыкшая контролировать жизнь своей дочери, готова на небольшую уступку, однако полностью отказываться от роли главного авторитета для нее невозможно.
Материнство – это сфера, в которой у вас отсутствует опыт, и ваша мать это осознает. Такая ситуация предоставляет широкие возможности для действий: чем чаще она критикует вас, тем меньше уверенности вы испытываете, и, соответственно, тем больше влияния она имеет на вас.
Это не означает, что ситуацию невозможно исправить. Прежде всего, необходимо получить поддержку. Наилучшим вариантом будет, если это будет один из родственников. Как только вы приступите к защите границы, вполне возможно, что вас обвинят в неблагодарности. И об этом будут знать все, поэтому важно, чтобы кто-то был в курсе вашей точки зрения.
Не менее важно уделять внимание собственному благополучию. Когда вы чувствуете усталость и находитесь в состоянии стресса, становится сложнее отстаивать свои границы. Необходимо договориться с супругом или другими близкими людьми о том, чтобы каждый день у вас было не менее часа для личного времени.
Определите для себя, какой способ взаимодействия с матерью будет наиболее комфортным. Предпочитаете ли вы личные встречи или достаточно телефонных разговоров? Вы согласны на ее визиты, если она будет заранее сообщать о них? Какие темы вы не готовы обсуждать, а какие вопросы должны оставаться не требующими обсуждения? Когда вы осознаете, что вам подходит, а что нет, вам будет проще объяснять свою позицию другому человеку.
Будьте готовы к тому, что ваша мать может не захотеть вас слушать. Это означает, что вам необходимо обдумать, какие последствия будут у нарушения ваших границ. Бесполезно просто заявлять о том, как с вами нужно обращаться, если за этими словами не стоят действенные меры воздействия.
Я осознаю, что вам необходимо сохранить о себе определенного рода представление (или представление о себе как о хорошей дочери): вы заявляете, что не желаете ссориться. Тем не менее, если не установить границы в настоящий момент, весьма вероятно, что в будущем ваша мать продолжит их нарушать, затрагивая и вашего внука. Хотите ли вы этого?
