Микроорганизмы, обитающие на поверхности кожи, имеют важное значение для ее здоровья и, как следствие, привлекательного внешнего вида. Подобно кишечнику, это представляет собой сложную экосистему, состоящую из бактерий, вирусов и грибков, которая формирует невидимую защиту от вредоносных бактерий, повышает сопротивляемость кожи и способствует уменьшению воспалительных процессов. Этот комплекс полезных микроорганизмов обычно называют микробиомом.
Здоровый и сбалансированный микробиом способствует здоровью кожи, делая ее эластичной и способной защищаться от негативного воздействия окружающей среды, а также лучше сохранять влагу. Дисбаланс микробиома может привести к сухости, раздражению, появлению акне, повышенной уязвимости для инфекций и развитию кожных заболеваний, например, атопического дерматита или экземы.
Прежде чем добавлять в свой ежедневный уход за кожей новые продукты с деликатными формулами, направленные на восстановление ее естественного баланса, рекомендуется начать с избавления от слишком агрессивных средств. Нарушение микрофлоры кожи не возникает спонтанно, а является следствием воздействия множества факторов. К ним относятся, например, слишком жесткие очищающие средства или чрезмерное использование определенных активных компонентов, таких как кислоты и ретиноиды. Они изменяют уровень кислотности нашей кожи и, как результат, нарушают ее микробиоценоз.
Ответной реакцией на широкую популярность, наблюдавшуюся в 2021 году, стало слишком агрессивным уходом, приводящим к появлению сухости, раздражений и повреждений кожи, в 2022-ом стало появление тренда на мягкий уход, направленный на восстановление естественного гидро-липидного баланса. Какие же средства помогут сбалансировать микробиом? Прежде всего стоит обращать внимание на такие маркировки на упаковке, как дружественные к микробиому, пробиотические, пребиотические, постбиотические и сбалансированные по pH.
Линейки косметических средств, разработанные специально для ухода за чувствительной кожей, неизменно входят в ассортимент космецевтических брендов, таких как La Roche-Posay, Vichy, Avene, Sesderma, Bioderma. Они также безопасны для микробиома кожи. Формулы этих продуктов обеспечивают бережное воздействие и не содержат агрессивных химических веществ или активных компонентов, способных вызвать раздражение.
Если баланс микрофлоры кожи был нарушен из-за ненадлежащего ухода, пребиотические и пробиотические компоненты помогают восстановить здоровую популяцию бактерий. Постбиотики, в свою очередь, нормализуют секрецию себума (кожного сала), что имеет большое значение при акне, экземе и других проблемах с кожей.
Ранее мы отмечали, что состояние микробиома непосредственно связано с уровнем кислотности кожи. У здорового человека нормальный pH незначительно кислый и составляет 4,5. Этот показатель характеризуется как кислотная мантия, обеспечивающая оптимальное соотношение масел и влаги на поверхности кожи. Себум должен поддерживаться в равновесии, чтобы защищать кожу от нежелательных бактерий, но при этом не приводить к закупорке пор. Продукты, предназначенные для восстановления pH-баланса, будут иметь маркировку «балансирующие», «успокаивающие» и «мягко очищающие.
Вот почему так важно использовать тоники в ежедневном уходе – они восстанавливают pH после умывания водопроводной водой. Кроме этого, ищите в составе кремов и сывороток ингредиенты, направленные на улучшение барьерной функции кожи, такие как керамиды (или церамиды) – жирные липиды клеток, отвечающие за защиту от вредных микробов, а также гиалуроновую кислоту для поддержания увлажнения и регенерации клеток.
