Знаешь, что такое биоритм?
Как думаешь, почему в некоторые дни откуда-то появляется апатия, раздражительность, недостаток энергии?
В соответствии с закономерностями биоритмов, в жизни бывают времена, когда организм испытывает значительный дефицит энергии.
Организм функционирует в соответствии с установленным природой ритмом. Благодаря этому все процессы протекают последовательно и упорядоченно, подобно работе часов: если нарушается какой-нибудь пружинке, как сбивается весь часовой ход. Вот так и у тебя. Стоит появиться одной фальшивой нотке в ритме, как начинаются проблемы: ты начинаешь болеть, не высыпаешься, все и вся тебя раздражают. Не исключено даже, что пара лишних килограммов, от которых ты тщетно пытаешься избавиться вот уже несколько месяцев – последствие неправильной работы часового механизма твоего биоритма.
Кто же ты?
Предполагаю, тебе известно о классификации людей на три типа: «жаворонок», «сова» и «голубь.
Люди, любящие ранние подъемы, начинают свой день до рассвета и к середине дня справляются с большим объемом задач.
Совы обычно засыпают с наступлением утра и просыпаются после обеда, при этом наибольшая активность наблюдается у них в период с 18:00 до 23:00.
Существуют также голубые совы: им без труда дается как отход ко сну в любое время, так и внезапное пробуждение. Однако и у таких людей есть свой период покоя, когда они испытывают нежелание и неспособность к какой-либо деятельности – обычно это время с 14:00 до 16:00. В это время их основное стремление – полноценный отдых и сон!
Суточный ритм затрагивает и работу внутренних органов. Так, сердцебиение замедляется в ночное время по сравнению с дневным, а температура тела утром, в 3–4 часа, минимальна, зато к вечеру она повышается, да и артериальное давление иногда начинает скакать.
Пик активности желудка приходится на 7–9 часов, сердца – на 11–13 часов, легких – на 16–18 часов. Человеческое ухо наиболее восприимчиво к разного рода лечениям с 14 до 16 часов. Поэтому любые компрессы лучше всего делать в это время, а не на ночь (как еще в детстве мама советовала). Да, и вообще, при приеме любых лекарств нужно учитывать «пики активности» твоего организма, иначе они просто не дадут никакого результата.
Как думаешь, почему в некоторые дни откуда-то появляется апатия, раздражительность, недостаток энергии? В этом виновны Луна и Солнце. Да-да, подобное воздействие на организм человека было отмечено еще древними учеными.
При переходе Луны из одной фазы в другую наблюдаются изменения в уровне жидкости в организме. Во время новолуния происходит активное выведение воды, а в период полнолуния и 2–3 дня после – задерживается. Поэтому, если у тебя проблемы с почками, работой сердца или сосудов – во время полнолуния старайся пить поменьше жидкости. Еще в это время резко возрастает аппетит, потому, не стоит корить себя за лишний кусок торта или шоколадку – скинешь лишние калории в период убывающей луны.
Психика от этих приливов-отливов тоже может страдать, потому всегда держи наготове валерьянку или другое «усмиряющее» нервы средство.
Нам приходится учитывать влияние солнечной активности в большей степени. После изучения данных о тысячах дорожно-транспортных происшествий эксперты установили, что количество аварий значительно увеличивается при повышении солнечной активности.
В такие периоды необходимо проявлять особую внимательность. Следует избегать провокаций и не допускать конфликтов, поскольку разобраться в ситуации можно будет через пару дней, когда погодные условия стабилизируются. Рекомендуется не брать на себя излишнюю рабочую нагрузку и больше времени проводить на свежем воздухе.
Сезонные биоритмы также оказывают влияние на организм человека и животных, проявляясь в усилении обмена веществ в весенний и осенний периоды, и в его снижении – летом и зимой.
Определенные заболевания, к сожалению, повторяются довольно часто. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки обычно обостряется осенью или весной, инфаркт миокарда и другие сердечно-сосудистые патологии – зимой, а аллергические реакции – летом.
Последний месяц, предшествующий дню рождения, считается наиболее уязвимым – в это время, как показывают биоритмы, организм испытывает значительный дефицит энергии. В этот период повышается риск заболеть простудой, страдать от мигрени и столкнуться с другими неприятностями.
Если в преддверии дня рождения ты почувствуешь желание побыть в одиночестве, предпочтешь отдых на диване и попытку поднять настроение сладким – это вполне допустимо.
«С «слезами на фольге», упомянутыми в песне «Чай вдвоем», можно столкнуться не только из-за того, что «его рядом нет». Просто вот такие они сложные, наши биоритмы. И противится им – только себе хуже делать, ведь в этой битве победитель только один – природа. А с ней, как известно, лучше не спорить.
