Как организовать жизнь семьи во время самоизоляции: работа, учеба и досуг.

То, что происходит сейчас, беспрецедентно. Эксперты в области коммуникаций обозначают практику одновременного участия в нескольких беседах как «мультикоммуникацию». Эта практика существенно трансформировала наше социальное взаимодействие еще до пандемии, и, возможно, это лишь начало изменений.

Наше социальное присутствие характеризует то, насколько мы вовлечены в общение с другим человеком в конкретный момент времени. Одним из важных видов социального присутствия, который часто необходим при одновременном участии в нескольких разговорах, является «бюджетное присутствие»: мы одновременно направляем «часть себя» одному собеседнику, а другую – другому. Подобно тому, как мы распределяем финансовые ресурсы в соответствии с приоритетами, мы распределяем и наше социальное присутствие, ориентируясь на цели общения в данный момент.

В приоритете не умение вести несколько разговоров параллельно, а способность принимать обдуманные решения в процессе одного из них. Современные изменения в семейной жизни, когда каждый аспект жизни каждого её члена “варится” в стенах семейного дома, создают ситуацию, когда присутствие людей в бюджете сильно перегружено. Многозадачность – сложна, мультикоммуникация еще сложнее.

Чрезмерные ожидания относительно нашей возможности полностью совместить профессиональную и личную жизнь в условиях коллективного проживания привели к сильному стрессу для семей.

Социологи используют понятия «сцена» и «кулисы» для описания общения. «Сцена» отражает формальное и контролируемое поведение, а «кулисы» – общение и поведение в неформальной обстановке. Виртуальные платформы для видеоконференций, такие как Zoom, в невиданной ранее степени объединили «кулисы» и «сцену”.

В результате этого изменения у нас отнялась возможность эффективно планировать и организовывать работу. В ближайшие недели и, возможно, месяцы приоритетными задачами станут поддержание и развитие нашей репутации в социальных медиа когда-либо.

Как развить навыки эффективного общения в условиях виртуальной среды? Предлагаем четыре совета, которые помогут вам адаптироваться к этим новым реалиям.

Установить ожидания

Соберитесь вместе со всей семьей и расскажите о своих желаниях и ожиданиях относительно совместного досуга. Обсудите, какие факторы, такие как работа, учеба или другие обязательства, могут помешать проведению времени вместе. Постарайтесь учесть потребности каждого члена семьи в отношении времени и ресурсов.

Не становиться слишком удобным

Нельзя отрицать, что попытка разделить социальную активность, направленную на работу, и время, посвященное семье, в рабочее время, создает напряжение, является непростой задачей и в долгосрочной перспективе оказывается неоптимальной.

Сохранить фокус

Нельзя отрицать, что одновременное ведение нескольких бесед может показаться продуктивным, однако это может привести к тому, что никто не почувствует себя услышанным. Гораздо более результативным является фокусировка исключительно на одном разговоре в данный момент.

Озвучьте свои индивидуальные потребности

Чтобы быть внимательными к настоящему, семьям необходимо выработать понятные правила организации быта. Важно выделить время для работы, учебы и для совместного времяпрепровождения, однако вы не сможете реально работать в те же концентрированные периоды времени, что и раньше. Прежде чем приступить к работе или выполнению домашних заданий, согласуйте все сроки с руководителем или преподавателем, чтобы сформировать адекватные ожидания.

Мы по-прежнему осуществляем управление домашним хозяйством, воспитанием детей и содержанием дома круглосуточно, и неясно, когда это закончится. Поэтому нам важно поддерживать друг друга и заботиться о себе. Продуманное общение позволит нам легче пережить этот непростой этап.