Причины истончения волос
Волоски диаметром менее 0,05 мм принято считать тонкими. Они характеризуются непослушностью, неспособностью хорошо удерживать форму при укладке, недостатком объема, излишней мягкостью и склонностью к спутыванию. Факторы, вызывающие их истончение, могут быть разнообразными:
- генетические факторы;
- неправильный уход;
- повреждение от химических процедур;
- воздействие теплового стайлинга;
- прием некоторых медикаментов;
- избыток ультрафиолетового излучения;
- недостаток питательных веществ;
- гормональные изменения;
- стресс;
- переутомление.
Существуют также другие внешние факторы, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на качестве локонов, однако их влияние не столь масштабно.
Генетические факторы, такие как возраст, раса и цветотип, занимают первостепенное значение. Волосы большего диаметра характерны для азиатов и афроамериканцев, в то время как у европейцев они обычно тоньше. У брюнетов и шатенов волосяные стержни имеют большую толщину по сравнению с волосами блондинов и рыжих.
Если часто термически воздействовать на пряди, увлекаться химическими процедурами и неправильно осуществлять уход, то это также негативно сказывается на состоянии волос. Привычка перекусывать на бегу, постоянно куда-то спешить, нервничать по малейшему поводу не придает здоровья, в организме создается дефицит питательных веществ. А от этого, в первую очередь, страдают как раз локоны и ногти.
Диаметр стержня волоса способен меняться на протяжении всей жизни. У младенцев он изначально тоньше и имеет пучкообразную структуру, постепенно утолщаясь по мере роста ребёнка. Наибольшая толщина отмечается в период полового созревания. После этого она остаётся относительно стабильной, но в зрелом возрасте (45-55 лет) волос может снова начать истончаться.
Советы по правильному уходу за волосами
Для улучшения состояния волос важно в первую очередь установить причину их выпадения, особенно в вашем случае. Это потребует консультации у трихолога. В дальнейшем, чтобы не нанести вреда ослабленным волосам и правильно за ними ухаживать, соблюдайте несколько простых принципов:
Правильное мытье
Применяйте щадящий шампунь без сульфатов, чтобы не пересушить волосы. Наносите его непосредственно на корни, делайте мягкий массаж кожи головы, стараясь не скручивать и не растягивать волосы. Не используйте слишком горячую воду, так как она может негативно влиять на состояние волос.
Увлажнение
Для ухода за тонкими волосами используйте кондиционер или маску, созданные с учетом их особенностей. Наносите средство на кончики или только на наиболее сухие участки. Не рекомендуется наносить кондиционер на корни, чтобы избежать утяжеления и сохранить объем.
Сушка
При сушке волос феном выбирайте режим с низкой или средней температурой. Направляйте струю воздуха сверху вниз, чтобы уменьшить повреждения и сохранить естественный блеск. Для придания объёма тонким волосам попробуйте использовать насадку-диффузор.
Укладка
Слишком плотные прически способны создавать натяжение волос и приводить к их ломкости. Кроме того, они ухудшают кровообращение в коже головы, что неблагоприятно сказывается на здоровье волос. Для создания объема без утяжеления используйте средства, предназначенные для тонких волос. Для придания текстуры и объема локонам можно использовать сухой шампунь.
Защита от тепла
Для защиты волос от повреждений при использовании утюжка или плойки необходимо предварительно обработать их термозащитным спреем или аналогичным средством.
Питание
Следите за своим питанием, чтобы обеспечить организм необходимыми полезными компонентами, включая белки, витамины и минералы. Включайте в рацион продукты, богатые железом, цинком, витамином С и Омега-3 жирными кислотами. Это позволит волосам получать все необходимое питание и сохранять здоровье. О том, какие добавки помогут восстановить красоту и здоровье волос — читайте здесь.
Бережное расчёсывание
Для предотвращения травмирования волос при расчёсывании используйте расчёску с широкими зубьями или щётку с мягкой щетиной. Расчёсывание следует начинать с кончиков, постепенно поднимаясь к основанию волос.
Для поддержания здоровья волос рекомендуется регулярно проводить стрижку, чтобы избавляться от секущихся концов. Также стоит свести к минимуму использование химических составов и инструментов для горячей укладки, чтобы избежать их дальнейшего повреждения.
Лайфхаки для создания дополнительного объема
Недостаток объёма – одна из наиболее распространённых проблем тонких волос. Это делает причёску тусклой и нездоровой на вид. Существуют определённые приёмы, которые позволят придать вашим волосам более пышный вид:
Боковой пробор
При наличии тонких волос симметричный пробор может визуально уменьшить их объем и создать эффект прилизанности. Рекомендуется делать пробор сбоку.
Небольшой начёс
Для достижения наилучшего эффекта используйте небольшую щётку, чтобы нанести средство аккуратно. Разделите волосы пробором и прочёсывайте щёточкой у корней, затем отделите пряди в сторону и снова начешите. Повторяйте эти действия до получения желаемого результата.
Правильная стрижка
Длинные волосы визуально уменьшают объем прически из-за того, что под собственной тяжестью они тянутся вниз. Рекомендуется выбирать среднюю или короткую длину. Если же вы хотите сохранить длинные волосы, выбирайте стрижку с градуировкой, то есть с прядями разной длины. Прическа с такой стрижкой и укладкой будет выглядеть эффектно и привлекательно.
Сухой шампунь
Средство позволяет визуально увеличить объём волос у корней и эффективно поглощает излишки себума.
Сложное окрашивание
Не рекомендуется использовать однотонное окрашивание для тонких волос. Цветовые акценты способны преобразить причёску, придать ей более интересный и объемный вид.
Подборка средств для объёма
Чтобы добиться визуальной густоты, мы составили перечень из пяти эффективных средств, которые помогут сделать тонкие волосы более плотными. В него вошли шампуни, кондиционеры, маски и спреи.
