Секреты здоровых и шелковистых волос
Красивые и ухоженные волосы могут быть не менее привлекательными для мужчин, чем изящные формы женской фигуры. Но у каждой женщины рано или поздно возникает вопрос о том, как добиться такого состояния волос, чтобы их хотелось трогать и ласкать. Несмотря на то, что вас ожидает непростой и многоэтапный путь, в результате вы обретете шелковистые и здоровые волосы.
Состояние волос отражает общее физическое и психологическое благополучие человека
Различные переживания, нервные стрессы непосредственно отражаются на волосах человека, а частенько и на их отсутствии. Поэтому в первую очередь необходимо привести в порядок состояние нервной системы и наладить личную жизнь. То же самое относиться к соблюдению правильного режима питания и наличию правильно сбалансированного меню. Полноценное питание, активный образ жизни, регулярные занятия доступными видами спорта способны оказать положительное влияние на здоровье и привлекательный внешний вид . Сейчас каждая современная женщина стремится сохранить красоту своих волос. Чтобы они выглядели здоровыми и шелковистыми, жизненно-блестящими, за ними необходимо правильно ухаживать.
Красивые, шелковистые, мягкие и блестящие волосы… Мы постоянно видим их в рекламе на телевидении и на рекламных щитах, где средства для волос предлагаются нам снова и снова. Многие мечтают о длинных, здоровых, блестящих и шелковистых волосах, которые привлекают восхищенные взгляды.
На то, чтобы волосы были гладкими и здоровыми, не всегда влияет генетика
Нередко мы делаем волосы жесткими каждодневным применением косметических, парикмахерских услуг, неправильным или недостаточным уходом за ними. Во избежание этого, чтобы всегда выглядеть эффектно и ярко, с пышной гривой красивых , им необходимо уделять достаточно внимания и времени.
Даже если вы выберете самое элегантное платье из своей коллекции, дополните его роскошными украшениями и обувь на высоком каблуке, ваш внешний вид не будет безупречным и привлекательным, если ваши волосы выглядят безжизненно и тускло.
К сожалению, крепкие здоровые волосы дарованы природой далеко не каждой женщине, поэтому необходимо постоянно заботиться о них и внимательно следить за своим здоровьем. У кого-то от природы густые и пышные волосы, а кому-то необходимо прибегать к разным хитроумным ухищрениям для того, чтобы тонкие пряди превратить в шикарную копну волос.
Как добиться объема, пышности и шелковистости волос?
Можно ли как-то обхитрить природу? К кому бежать за советом и помощью: к врачу-трихологу, к парикмахеру, к бабушке за народными средствами?
Красивые, здоровые и ухоженные волосы, отличающиеся шелковистостью, выглядят очень привлекательно. Их можно оставить распущенными, уложить в блестящие локоны или сформировать красивые упругие кудри. Любая прическа, выполненная из таких волос, будет выглядеть эффектно.
Красота всегда идет изнутри человека. Трихологи абсолютно уверены в том, что только лишь внешних манипуляций будет недостаточно, хотя они и могут принести некоторые видимые плоды. Но все-таки результаты должны быть верными, ощутимыми и длительными.
Выполняя некоторые рекомендации, планомерно и неуклонно у вас отпадет необходимость в приобретении дорогостоящих специальных средств и косметики для придания блеска и шелковистости волосам (сыворотка, спреи, гели, бальзамы). Также у вас отпадет необходимость посещать салоны красоты с целью ламинирования волос, проведения процедур мезотерапии и прочих.
Это значит, что всегда следует следить за состоянием своего здоровья. Поэтому для нормального функционирования всех органов и систем организма, включая нервную систему, необходимо их здоровье и правильную работу. Значительную роль играют также питание и ведение здорового, активного образа жизни. Следует употреблять те продукты, которые способствуют укреплению волос. Для придания волосам мягкости и шелковистости необходимо обеспечить поступление в организм пантотеновой кислоты. Этот витамин можно получить, употребляя в пищу капусту брокколи, цветную капусту и фасоль. Не забывайте о важности витаминной поддержки организма.
Для поддержания здоровья и блеска волос важно не только использовать маски и бальзамы, но и обеспечивать их питание изнутри
Поэтому на повестке дня актуальным пунктом станет правильное сбалансированное питание. Рекомендуется ежедневно включать в рацион продукты, богатые белком, такие как куриное мясо, морская рыба, нежирные сорта мяса, твердый сыр, грибы и сухофрукты. Для придания блеска волосам полезно употреблять пищу, содержащую желатин. Также необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витамином В. Этот витамин можно найти в гречке, овсяной крупе, свежих овощах, бобовых, куриных и перепелиных яйцах, отрубях, орехах и пророщенных зернах пшеницы. Ежедневно в рационе должны присутствовать продукты, содержащие значительное количество белка (куриное нежирное мясо, морская рыба, телятина, обезжиренный твердый сыр, грибы, сухофрукты). Прием желатина будет способствовать придания волосам здорового блеска и мягкости.
Для мытья головы используйте не горячую, а только теплую воду, поскольку высокая температура воды способна повредить структуру волос, а при использовании холодной воды трудно полностью удалить загрязнения, которые скапливаются на них в течение дня. А вот ополаскивать волосы, после использования шампуня и кондиционера, лучше всего в воде прохладной температуры, так как под воздействием прохладной воды чешуйки волос закрываются, волосы у вас приобретут здоровый шелковистый блеск. Самым универсальным и простым методом ополаскивания волос будет добавление в воду лимонного сока или яблочного уксуса.
Только качественный и подходящий типу ваших волос шампунь, поможет вам правильно ухаживать за волосами. Однако, если вы стремитесь к шелковистости волос, важно использовать и кондиционер. Его следует смывать с волос более тщательно, чем вы мыли сами волосы, чтобы избежать остатков кондиционера. Чтобы ваши волосы не стали жесткими, необходимо отказаться от использования тяжелых укладочных средств, таких как пенки, гели, лак.
Восстановить сияние волос помогут различные продукты, но важно избегать дополнительной нагрузки на них процедурой частых укладок и завивками. Ухоженные и сильные волосы всегда помогают создать женственный и привлекательный внешний вид.
Старайтесь никогда не пересушивать волосы феном, не стоит сушить волосы феном, обматывая голову полотенцем. Регулярное использование фена для просушки может привести к их ломкости и перхоти. Направляйте воздушный поток от корней к кончикам и избегайте использования высокой температуры.
Сушить волосы следует на открытом воздухе, для удаления излишков жира, пыли и остатков укладочных средств, а также для придания волосам блеска, рекомендуется использовать средство примерно раз в неделю, предварительно протерев ими волосы полотенцем из натуральных тканей, шампунем-пилингом.
В том случае если у вас не хватает свободного времени для проведения лечения волос, времени на ламинирование в салоне тоже не хватает, а именно сегодня вам необходимо выглядеть сногсшибательно, то можно воспользоваться небольшими хитростями, способствующими придание волосам блеска и здорового вида:
Соедините кондиционер для волос с любой понравившейся вам маской для волос, а затем добавьте масло облепихи или череды. Нанесите полученную смесь на волосы руками, одновременно расчесывая их пальцами, после чего смойте теплой водой через несколько минут.
