Женское здоровье после 30: рекомендации врача

Клиника, учрежденная Калинченко, послужила образцом для «Клиники счастья» – сериала телеканала KION. В настоящее время Светлана лично консультирует пары в рамках шоу «Клиника счастья. Реалити», выступая в роли эксперта. Представляем несколько советов от Светланы Калинченко, адресованных женщинам старше 30 лет, обеспокоенным своим здоровьем.

Что такое 30 лет с точки зрения медицины

возраст 30 лет не является каким-либо значимым этапом, и после него женский организм не претерпевает существенных изменений. До 44 лет вы сохраняете молодость. Незначительные изменения в теле начинают происходить после 45 лет, и именно эту цифру можно считать новым рубежом. Это период, характеризующийся сложностями, поскольку наступает переход от молодости к зрелости. В начале этого этапа восприятие себя часто искажено: люди продолжают ощущать себя молодыми, хотя их физическое состояние уже не соответствует прежним стремлениям. Утверждение о том, что 30 лет – это рубеж, является лишь заблуждением, которое необходимо опровергать.

Я часто говорю, что юные женщины не должны чрезмерно беспокоиться о посещении врачей, им следует жить полной жизнью, наслаждаться молодостью и заботиться о своем физическом, репродуктивном и сексуальном здоровье.

За какими анализами стоит следить

В возрасте 30 лет нет необходимости в обязательной программе обследований для женщин, однако такие обследования рекомендованы женщинам в 45, 60 и 75 лет. Эти возрастные отметки служат точками контроля здоровья, когда важно найти специалиста, который поможет разобраться в вопросах заместительной гормональной терапии. В 45 лет требуется консультация специалиста по половым гормонам, в 60 лет – по гормону роста, а в 75 лет необходимо переориентироваться на диетологию, поскольку после этого возраста правильное питание становится особенно важным – организм хуже усваивает питательные вещества, и требуется поддержка мышечной массы и силы.

Не рекомендуется проводить стандартные анализы на гомоцистеин, инсулин, глюкозу, общий холестерин и антитела к ТПО, так как они не влияют на выбор стратегии лечения.

Чтобы контролировать состояние своего здоровья, я рекомендую регулярно проходить опросники, направленные на выявление дефицита магния, дефицита железа и дефицита ДГЭА – гормона, отвечающего за позитивное восприятие мира и людей. На мой взгляд, женщинам во время менструального цикла следует принимать препараты железа, поскольку менструация связана с потерей крови. К примеру, в европейских странах девочек знакомят с этой информацией с 14 лет. Железо играет ключевую роль в поддержании женского здоровья.

Репродуктивный возраст и фертильность

Современные представления о молодости изменились: если раньше она начиналась в 18 лет, то теперь – в 25. Соответственно, сдвинулся и репродуктивный возраст. Учитывайте это, если вам говорят, что вы «старородящая», родив ребенка в 30 лет. Что касается фертильности, то у здоровых женщин она остается примерно на одном уровне в период от 25 лет и до наступления менопаузы.

Пластические операции

Идеальной операцией является та, которой удалось избежать. Я выступаю против пластических вмешательств. Если женщине требуется пластическая операция, ей следует в первую очередь определить причину. Например, может возникнуть обвисание тканей, которое называется птоз. Однако причиной птоза часто является недостаток тестостерона в молодом возрасте. Эта проблема может быть связана и с дефицитом железа, и со снижением функции щитовидной железы или надпочечников. Я убежден, что можно предотвратить и решить эту проблему без хирургического вмешательства.