Как справиться с неприязнью к супругу и избежать развода
Для преодоления кризисного этапа, поддержания крепких отношений и укрепления брака необходимо проявить терпение и придерживаться рекомендаций, которые помогут пережить сложный период.
Думать не о себе
Несмотря на трудности, которые вам сейчас приходится переживать, важно отложить эгоцентризм и проявить заботу о вашем партнере. Постарайтесь подумать, какие действия или сюрпризы могли бы его порадовать и не скупитесь на добрые поступки.
Проявляя подобное поведение, вы подадите пример своему партнеру, и он, вероятнее всего, захочет поступить так же в ответ. Это поможет сгладить конфликт и предотвратит распад отношений.
Вспомнить хорошее
Когда человек испытывает раздражение, его мысли фокусируются на неприятных сторонах жизни. Необходимо изменить направление внимания.
Смещение акцента на позитивные аспекты позволит увидеть ситуацию в новом свете: вы осознаете, что причин для радости в вашей паре гораздо больше , чем причин для разочарования.
Приятные сюрпризы
Подарите партнеру неожиданный подарок, чтобы разделить моменты радости. Важно помнить, что развитие отношений – это ответственный процесс, который порой сопряжен со значительными затратами сил.
Не ждите чего-то от супруга, сделайте сами, и он последует вашему примеру. Предложите ему свидание в том месте, которое когда-то было важным для вас. Или приготовьте его любимое блюдо и устройте романтический вечер.
Убрать все претензии
В беседе следует избегать обвинений в адрес собеседника. Если требуется что-то обсудить — старайтесь говорить о себе, о своих чувствах, а не о неправильных, на ваш взгляд, действиях спутника.
Отмечать хорошее
Выражайте признательность и говорите комплименты. Замечайте все хорошее, что делает ваш партнер, и демонстрируйте, насколько это важно для вас.
Замечайте вслух его достоинства и выражайте одобрение любым способом. Вы начнете уделять больше внимания положительным качествам супруга и меньше концентрироваться на его недостатках .
Подчеркивая его достоинства, вы побуждаете партнера к новым свершениям. Ему будет стремиться быть еще более важным, лучшим для вас, и он начнет больше ценить ваши чувства.
