Немалое число родителей сталкиваются с необходимостью включать детям мультфильмы, чтобы добиться их усаживания за стол. Такой подход, безусловно, эффективен в определенной степени, однако он таит в себе и некоторые сложности.

Вначале такой подход может показаться эффективным, поскольку ребенок заканчивает обед во время просмотра. Но в дальнейшем эта привычка может создать трудности: усадить ребенка за стол без телевизора становится очень сложно.

Как же поступить в ситуации, когда подобная ошибка уже допущена и вы оказались в замешательстве относительно того, как отказаться от постоянного сопровождения приемов пищи мультипликационными роликами? Специалисты предлагают решение этой проблемы!

По мнению психолога и доктора философии Эрана Магена, нет необходимости в изменениях, пока все чувствуют себя в безопасности. Он подчеркивает, что родители тоже люди и имеют право на счастье и спокойствие. Если отказ от просмотра телевизора во время трапезы приводит к серьезному конфликту и превращает вечер в беспорядок, это вряд ли можно назвать идеальным вариантом».

В свою очередь, американский педиатр Джанет Лази высказывает опасения относительно одновременного приема пищи и использования электронных устройств детьми, отмечая потенциальные негативные последствия как для их пищевого поведения, так и для общего состояния здоровья.

По словам педиатра, когда ребенок отвлекается во время еды, он не приобретает навык распознавания сигналов, указывающих на голод или насыщение. «Это может спровоцировать переедание или недостаток питания, поскольку ребенок не воспринимает сигналы своего организма», — поясняет Джанет Лази.

Вопрос о том, как помочь ребенку отказаться от просмотра мультфильмов во время еды

• Рекомендуется приучать детей к приему пищи и перекусам за обеденным столом, избегая употребления еды в положении лежа на диване или перед экраном;

• следите за режимом: пусть ребенок ест в определенное время;

• поставьте ограничение на пользование гаджетами, с которых можно смотреть мультфильмы или играть;

• поощряйте игры, основанные на физической активности;

• привлекайте детей к приготовлению пищи.

Необходимо помнить, что эти правила должны соблюдаться всеми. Дети перенимают поведение родителей, поэтому будет нелогично запрещать им есть перед телевизором, если сами нарушаете это правило.