Иван Павлов, выдающийся русский физиолог, более столетия назад определил критерии полноценного отдыха, и эти критерии остаются актуальными и точными. Для того чтобы мозг человека воспринял отпуск как действительно полезный, необходимо:
- ни за кого не нести ответственность;
- не испытывать конкуренции;
- получать больше удовольствий на единицу времени, чем в обычной жизни.
Даже ребенок без труда разберется в этом перечне: возможности родителей полноценно отдохнуть во время семейного путешествия крайне малы. Если в семье несколько детей или они не способны спокойно проводить время, используя наушники, – эти возможности практически отсутствуют. Тем не менее, поездки – это один из наилучших способов развития, воспитания и самопознания для каждого члена семьи. Поэтому, уважаемые родители, давайте переключимся в оптимистичный настрой, мобилизуем силы и смягчим потенциально сложные моменты. О необходимости брать с собой в поездку достаточное количество новых игрушек, полностью заряженные планшеты и аптечку говорить не будем – это элементарные вещи. Обсудим же более полезные и неочевидные советы.
Совет №1. Не рисуйте идеальных картин
Когда ожидания от жизни сталкиваются с действительностью, разочарование оказывается гораздо глубже, если вы представляли себе послушных детей, рейсы без задержек и номера с видом на море, готовые к заселению в 8:00. Однако, если вы морально подготовлены к тому, что на любом этапе могут возникнуть трудности, то радость от благополучного развития событий становится особенно приятным стимулом. К тому же, чем спокойнее взрослые реагируют на возникающие проблемы, тем легче детям сохранять душевное равновесие. Поэтому важно глубоко дышать, не принимать поспешных решений, избегать наказаний и крика, и обращаться за поддержкой к тем, кто кажется спокойным, если чувствуете, что не справляетесь.
Совет №2. Берите комфортных взрослых
В идеальной ситуации на каждого ребенка дошкольного возраста в поездке приходится один взрослый. Это позволит родителям найти время для себя и, возможно, даже устроить романтическое свидание. На мой взгляд, в поездку удобнее брать няню, а не ближайших родственников: это снижает вероятность возникновения споров и обид, обеспечивает большую практическую помощь, и требует лишь немного больше затрат. Безусловно, бывают замечательные бабушки и дедушки — всегда можно пригласить их в Суздаль на выходные.
Совет №3. Везите минимум вещей
С увеличением количества сумок, чемоданов, пакетов и рюкзаков у семьи возрастает вероятность их утери или забывчивости. В то же время, на сегодняшний день практически не найти мест, где не реализуют недорогую одежду и одноразовые игрушки. Наилучшим решением будет использование одного чемодана на всю семью или по чемодану на каждого взрослого. Практический опыт показывает, что даже в поездках продолжительностью две недели люди меняют не более 5–7 комплектов одежды. Удобно сразу складывать собранные готовые образы в чемодан, упакованные в отдельные пакеты, либо планировать капсульные гардеробы, в которых вещи из разных комплектов сочетаются друг с другом.
Особенно тяжело переживать, когда любимые игрушки оказываются в центре внимания детей, они постоянно берут их с собой и оставляют в неожиданных местах, а затем дети расстраиваются. В связи с этим, в нашей семье установлено несколько правил:
- каждый ребенок может взять только одного попутчика;
- незаменимые любимчики едут в рюкзаке и достаются только в особых случаях;
- в кармане или на шее у каждого есть резиновая или силиконовая игрушка или подвеска — детям на самом деле важно что-то теребить.
Совет №4. Берегите режим
Сон и регулярное питание для всех членов семьи должны быть приоритетными при планировании любой поездки, особенно если дети уже не маленькие. Необходимо составлять график путешествия таким образом, чтобы время пробуждения, дневной отдых и вечерние распорядки сдвигались не более чем на час. Это актуально и для взрослых. Перелеты ранним утром и ночные поездки на автомобиле могут привести к тому, что в течение дня вы будете чувствовать себя измотанными. Однако взрослые, которые хорошо выспались, смогут справиться с любыми капризами.
Совет №5. Выбирайте простор
Для меня отели с просторным вестибюлем, бассейном или детским клубом всегда предпочтительнее, чем апартаменты или небольшие бутик-отели. Если ребенок заболеет, погода окажется неблагоприятной или просто не будет желания куда-либо выходить, наличие таких удобств становится неоценимым преимуществом. Большие здания с возможностью изучать этажи или временно оставить детей в игровом клубе – это вложение средств, которое, безусловно, оправдывает себя.
Совет №6. Покупайте ребенку место
Согласно установленным правилам, маленьким детям не полагается отдельное место в самолете и поезде, однако, если вы когда-либо путешествовали с трехлетним ребенком на одной полке или в одном кресле, вы не пожалеете о затратах на дополнительное место. Возможность нормально вытянуться, уложить ребенка спать днем и удобно расположить ноги стоит того.
Совет №7. Не водите детей в рестораны
Шведский стол и буфеты – прекрасное решение для семей с детьми. Прежде всего, в отличие от ресторана, заказ не придется ждать долго, поэтому дети не будут выпивать много лимонада в ожидании супа. Суп, конечно, потом никто не съест. Кроме того, детям легче сделать выбор блюда для обеда или ужина, когда они могут видеть, как оно выглядит. Наконец, шведский стол – один из самых экономичных способов накормить семью и не слишком переживать из-за забытых котлет.
Совет №8: Запаситесь большим количеством влажных салфеток
Небольшая упаковка, помещающаяся в карман или сумку, и большая пачка под рукой — и это не обсуждается. Чем чаще вы очищаете поверхности, руки и нос во время поездки на поезде или в аэропорту, тем меньше вероятность провести отпуск с насморком, температурой и другими неприятностями.
Рекомендация номер девять: ежедневно выделяйте минимум два часа для пребывания в одиночестве
В любой поездке каждому взрослому необходимо личное время для размышлений и удовлетворения собственных потребностей. Туалет и душ не считаются. Это один из самых эффективных методов предотвращения родительского выгорания и отличная возможность заранее обдумать и обсудить, кто будет присматривать за детьми, пока вы посещаете массаж, возможно ли привлечение няни для встречи с мужем в ресторане и какие детские клубы с аниматорами находятся поблизости.
Совет №10. Не забудьте коляску
Несмотря на рекомендации специалистов о том, что дети после двух лет должны ходить пешком, поездки требуют особого подхода. Использование легкой прогулочной коляски, которую можно взять с собой или арендовать по прибытии, позволит добраться до желаемых мест или избежать необходимости переносить все необходимые вещи самостоятельно.
Совет №11. Возлюбите общественный транспорт
Автомобили и такси – удобный вид транспорта, пока не возникает необходимости заказывать машину с большим количеством посадочных мест, не являющуюся автомобилем для передвижения по Москве, или если у ребенка есть проблемы с вестибулярным аппаратом. Поэтому для поездок на дальние расстояния стоит выбирать транспорт, в котором ребенок сможет свободно перемещаться, менять позу и отвлекаться не только просмотром мультиков, которые часто провоцируют тошноту.
Совет №12. Спрашивайте у местных
Наиболее ценные рекомендации можно получить, обратившись к местным мамам с колясками. Где найти хорошую кофейню? Какие места стоит посетить для шопинга? Какое представление в океанариуме оказалось наиболее интересным? К какому педиатру можно обратиться за консультацией? Самый действенный способ наладить полезные связи – это общение на детских площадках.
Совет №13. Обсуждайте с детьми планы
Заранее поделитесь с детьми вашими планами на отпуск. Особое внимание уделите тому, как интересно вы опишете посещение Эрмитажа, чтобы у них возникло желание побывать там. И не забудьте про демократию: предложите им выбрать из предложенного списка интересующие их пункты и то, в чем они не хотят принимать участие. Дайте понять, что их мнение для вас важно, и что они тоже принимают решения.
Совет №14. Возьмите подушку безопасности
Непредвиденные расходы в отпуске с детьми — не существует правила без исключений. Желательно иметь при себе сумму, равную стоимости одного дня проживания в городе (включая аренду жилья, питание и такси), и хранить ее в безопасном месте. Наилучшим вариантом будет наличие наличных средств.
Совет №15. Запаситесь мелочью
Заранее приобретите несколько упаковок жевательной резинки, конфет, леденцов и прочих небольших предметов, которые дети часто просят в самый неожиданный момент. Чтобы создать эффект неожиданности, в сумке могут оказаться тянучки-антистресс, мячики и другие недорогие подарки. Это обеспечит психологический комфорт в сложных ситуациях.
Совет №16. Не планируйте много
Идеальный день строится так: выполнение одной важной задачи на всех, а все остальное — приятный бонус, если повезет. Если быть откровенными, для многих семей даже поход на пляж превращается в сложную задачу, требующую часов наблюдения за лужами, двух часов на качелях и неотложной необходимости вернуться домой. Посещение музея или развлекательного парка становится родительским подвигом, после которого уже не хочется посещать дополнительные экскурсии или мастер-классы. Пусть дети просто поиграют в песочнице или поплавают – это укрепит психику всех членов семьи.
