Пальцы нуждаются в вашей любви
«Регулярный педикюр необходим, желательно проводить его не реже одного раза в месяц. Если вы делаете педикюр самостоятельно, важно помнить одно правило: форму ногтя следует подпиливать в соответствии с контуром пальца. Срезать ноготь прямой линией, как это делали наши бабушки, не рекомендуется. Это может привести к образованию острых краев, которые будут травмировать близлежащие пальцы».
Увлажняйте
Для оптимального увлажнения кожи ног рекомендуется использовать крем не реже двух-трех раз в неделю. Чтобы средство хорошо впиталось, наносите его перед сном после душа и надевайте хлопковые носки.
Мозоли
«Модель не должна страдать от мозолей, поэтому я всегда использую тонкие прозрачные носочки или следки различных цветов. Наиболее распространенная причина появления мозолей у женщин – ношение обуви неподходящего размера или отказ от использования супинаторов, когда они необходимы. Это приводит к появлению натертостей, натоптышей и волдырей. Никакая эстетическая привлекательность обуви не оправдывает повреждение пальцев, кожи и суставов».
Подумайте о каблуках дважды
«Если вам предстоит носить каблуки, не совершайте прогулок в них. Просто сядьте и насладитесь своим прекрасным видом! Если серьезно, высокие каблуки не созданы для повседневной носки. Их следует надевать лишь для особенных случаев, не чаще пары раз в месяц. А вот носить их каждый день? Ни в коем случае».
Профилактика грибка
«Необходимо помнить, что ногтям требуется время для восстановления между процедурами педикюра, и полезно позволять лаку смываться на несколько дней.
Посещение бассейна или тренажерного зала сопряжено с риском заражения грибковой инфекцией. Профилактика заключается в следующем: необходимо менять носки в процессе тренировки, тщательно мыть и высушивать ноги отдельным полотенцем, а также обрабатывать ногти маслом чайного дерева.
Избегайте ежедневного использования одной и той же пары обуви. Обеспечьте естественную сушку обуви.
В условиях повышенной температуры и влажности грибок активно развивается, поэтому необходимо предотвратить его появление. Масло чайного дерева обладает отличными дезинфицирующими свойствами».
Уход за кутикулами
Кутикулам на ногах, подобно кутикулам на руках, необходим уход и регулярное нанесение масла. Однако существует одно важное различие: не рекомендуется отодвигать кутикулы пальцев ног к основанию ногтя, в отличие от процедуры, которую мы выполняем на руках. При подобном воздействии на ногах повышается вероятность заражения инфекцией. Если кутикулы причиняют дискомфорт, лучше обратиться к квалифицированному специалисту по педикюру для их подрезания».
Как избежать обесцвечивания
Чтобы избежать изменения цвета ногтевой пластины, перед покрытием лаком всегда наносите базовое покрытие. Потемнение ногтей чаще всего вызвано использованием лаков насыщенных оттенков.
Знайте, когда пойти к врачу
Как и посещение стоматолога, визиты к ортопеду должны быть регулярными – раз в полгода для профилактического осмотра. «Я никогда не занимаюсь самолечением, когда начинают болеть ноги. Обращаюсь к врачу и следую его указаниям. Даже при отсутствии болевых ощущений я прохожу плановые осмотры один или два раза в год, чтобы избежать потенциальных проблем. Это все, что нужно знать».
