Как работает и для чего нужен SPF-крем
SPF (Sun Protection Factor), или фактор защиты от солнца, демонстрирует, насколько эффективно солнцезащитный крем предохраняет кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Этот показатель указывает, какое количество солнечного излучения потребуется для возникновения солнечного ожога при использовании солнцезащитного средства. Однако, вопреки распространенному заблуждению, SPF не определяет продолжительность безопасного пребывания на солнце.
SPF 15, 30, 50: в чём разница?
SPF способствует укреплению естественной защиты кожи от воздействия солнечного света. Число, указанное на солнцезащитном средстве, определяет степень защиты от ультрафиолетовых лучей типа B. Так, SPF 15 обеспечивает приблизительно в 15 раз большую защиту по сравнению с кожей, не защищенной кремом. Соответственно, SPF 50 предоставит в 50 раз большую защиту, чем кожа без использования солнцезащитного средства.
Существует ли связь между числом и временем пребывания на солнце: правда это или заблуждение?
Часто можно встретить ошибочное мнение о том, что уровень SPF определяет время, которое можно безопасно провести на солнце. Действительно, более высокий SPF обеспечивает большую степень защиты, однако это не является простым расчетом. Применение солнцезащитного средства с SPF 30 не позволяет находиться на солнце вдвое дольше, чем с SPF 15. SPF 30 обеспечивает в два раза большую защиту от ультрафиолетового излучения по сравнению с SPF 15, но не увеличивает время безопасного пребывания на солнце вдвое.
Эффективность солнцезащитных средств зависит от уровня ультрафиолетового излучения, а не от продолжительности воздействия солнца. Интенсивность солнечного излучения может варьироваться в течение суток. К примеру, в период с 9:00 до 10:00 утра можно получить сопоставимое количество ультрафиолетовых лучей, как при коротком, но интенсивном пребывании на солнце в середине дня.
Как подобрать подходящий солнцезащитный крем?
Выбор солнцезащитного средства должен основываться на вашем фототипе. Людям со светлой кожей, которая легко обгорает, рекомендуется использовать продукты с SPF50, в то время как для смуглой кожи подойдет SPF30. Важную роль играют также регион проживания и тип кожи. Можно подобрать солнцезащитный крем для жирной кожи, для чувствительной кожи, для кожи с признаками старения или для кожи, подверженной пигментации.
Важные критерии
- Оптимальный фотопротектор должен обладать следующими характеристиками:
- Высокая переносимость: не вызывает раздражения и аллергических реакций
- Безопасность для здоровья обеспечивает нетоксичность компонентов
- Фотостабильность подразумевает способность материала сохранять свои защитные характеристики при воздействии ультрафиолетового излучения и высоких температур окружающей среды
- Обеспечивает надежную защиту от лучей UVA и UVB (широкий спектр УФ-защиты)
- Защита от влаги является необходимым качеством для отдыха у водоема
Как правильно наносить SPF-средство?
Чтобы обеспечить заявленный на этикетке уровень защиты, наносите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу. Сначала распределите небольшое количество средства по коже, убедившись, что оно нанесено равномерно. Дайте крему впитаться, а затем повторите процедуру. В среднем, для обработки лица и шеи требуется от 1,25 до 1,5 мл продукта.
При нанесении большого количества крема сразу, вы можете почувствовать дискомфорт и непривычные ощущения, особенно если делаете это впервые. Поэтому фотопротектору требуется время для полного впитывания. В идеальных условиях, при воздействии солнечных лучей, рекомендуется обновлять защитный крем каждые два часа.
Нужен ли солнцезащитный крем в городе?
При длительном пребывании в помещении и ограниченном воздействии солнечных лучей, можно использовать солнцезащитный крем или косметическое средство с фактором защиты SPF 15 или выше. Однако, если вы проводите значительное время на улице, особенно в часы пиковой солнечной активности, рекомендуется использовать водостойкий солнцезащитный крем с SPF 30 или более высоким показателем.
Эффективность солнцезащитного средства с SPF зависит не от продолжительности его нанесения, а от времени, проведённого под воздействием солнечных лучей.
Если вы использовали солнцезащитный крем утром и за это время прошли пешком до офиса, сделали перерыв на кофе в течение получаса, а затем еще пошли пешком домой, то общее время пребывания на солнце не превысило двух часов. В этом случае нет необходимости обновлять солнцезащитное средство. Однако, если вы проводили на улице или играли в пляжный волейбол в течение двух часов, потребуется удалить остатки средства и нанести его повторно.
Подборка солнцезащитных кремов
