Игнорируете кремы с SPF-защитой
В летний период эта проблема стоит особенно остро: мы понимаем вашу любовь к солнцу, однако кожа нуждается в иной заботе. О том, что интенсивное воздействие солнечных лучей приводит к раннему старению, постоянно напоминают, но мы все равно часто пренебрегаем использованием средств с SPF-защитой. Он необходим не только во время отдыха на пляже, но и ежедневно, даже в обычные рабочие дни. Откажитесь от привычки использовать один и тот же крем в течение всего года – для защиты кожи летом обязательно требуется SPF.
Обожаете жвачку
Как гласит рекламный слоган, ощущение свежести помогает лучше ориентироваться — и это весьма полезно. Однако, если вы привыкли постоянно жевать жвачку, то рискуете столкнуться с неприятностями. Постоянные движения челюстью со временем способны спровоцировать преждевременное появление носогубных складок и морщин вокруг рта. Принцип здесь очевиден: частое нахмуривание лба приводит к появлению морщин на лбу, а постоянное жевание растягивает кожу в области рта. Поэтому разумнее заменить жвачку на мятные пастилки или леденцы.
Слишком любите очищение кожи
Безусловно, забота о чистоте кожи, особенно при склонности к жирности и высыпаниям, вполне уместна. Однако те, кто чрезмерно увлечен очищением, используя разнообразные скрабы, пилинги и устройства для умывания, нередко злоупотребляют этими процедурами. Если вы используете скраб чаще двух раз в неделю или постоянно используете тоник или лосьон, пришло время прекратить это делать. Подобное использование косметики нарушает естественный баланс и кислотность кожи. Это приводит к ослаблению ее защитных функций. К тому же, вы можете незаметно для себя пересушивать кожу – а это основная причина появления морщин.
Умываетесь утром с очищающим средством
Умывание очищающим средством и удаление загрязнений мицеллярной водой на ночь – вполне допустимая практика, однако возникает вопрос: зачем это делать после пробуждения? Ведь в течение ночи кожа не подвергалась воздействию факторов, загрязняющих ее. Утренней гигиены вполне достаточно простого ополаскивания лица водой комнатной температуры и использования косметического льда!
Слишком редко меняете наволочку
Замена постельного белья раз в неделю не является чем-то предосудительным, однако наволочка может представлять угрозу – на ней скапливается наибольшее количество бактерий. К тому же, на ней оседают лак для волос и другие средства для укладки, которые в процессе сна контактируют с кожей лица. Химические компоненты, содержащиеся в этих средствах, могут негативно влиять на состояние кожи и способствовать ее преждевременному старению. Рекомендуется выработать полезную привычку и менять наволочку каждые 2–3 дня.
Не высыпаетесь
Недостаток сна способен вызвать целый ряд проблем, о которых вы, возможно, не подозреваете. К ним относится и преждевременное старение. Когда организм не получает достаточного количества сна, он не успевает полностью восстановиться, в том числе и клетки кожи. Если вы стремитесь выглядеть привлекательно после пятидесяти, стоит отказаться от поздних посиделок – ночью красоте нужен сон!
Спите в неправильной позе
Недостаток качественного сна также может способствовать раннему старению, и здесь важна поза, в которой вы спите. Многие предпочитают засыпать на животе, прижимая щеку к подушке (что, к слову, оставляет заметные отпечатки на наволочке). Представьте, что на протяжении нескольких часов нарушается обычный кровоток, а кожа находится под давлением. Вы действительно думаете, что это не приведет к появлению морщин? Чтобы уменьшить вероятность возникновения подобных проблем, старайтесь спать на боку или на спине – это полезно не только для состояния кожи, но и для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Выдавливаете прыщики
Каждая из нас хоть однажды сталкивалась с этим, вопреки запрету, который еще в детстве установила мать. Проблема заключается не только в риске занесения инфекции, но и в том, что при выдавливании вы травмируете и сжимаете кожу. В результате на этом месте может образоваться рубец или даже небольшая морщинка. Действительно ли вам это необходимо?
Не используете увлажнитель воздуха
Когда в помещении слишком высокая температура и низкая влажность, это неизбежно сказывается на состоянии кожи. Увлажнитель воздуха – это весьма полезное устройство, которое рекомендуется приобрести, и не забывать о его использовании (что, к сожалению, иногда бывает).
Курите
Возможно, здесь не требуется дополнительных пояснений. Курение и сохранение молодости – вещи несовместимые. К слову, об этом есть предупреждение и на вашей пачке.
