Как работает коллаген
Коллаген – это структурный белок, играющий ключевую роль в здоровье и эстетике кожи. Он составляет около трети от общего объема белков в организме. Более 80% всего коллагена, присутствующего в теле человека, сосредоточено в коже, связках, сухожилиях и хрящах.
Коллагеновые волокна составляют основу кожи, придающую ей крепость, упругость и упругость, коллаген способствует не только поддержанию упругости кожи, а также ускоряет обновление клеток в тканях. В коже его синтезируют специализированные клетки — фибробласты, в процессе работы которых задействованы витамины, микро- и макроэлементы.
Какие бывают виды
Существует приблизительно 28 разновидностей коллагена. Они различаются составом, набором аминокислот и последовательностью. В различных тканях преобладают разные типы коллагена, что обусловлено их функциональным назначением.
Какие факторы влияют на нарушение синтеза коллагена
Формирование и деструкция коллагена в организме подвержены воздействию различных факторов.
Дефицит витаминов
В частности, уменьшение выработки коллагена может быть связано с недостаточным потреблением продуктов, богатых белком, при дефиците витаминов и микроэлементов, необходимых для его образования: витаминов С, Р, А, РР, железа и магния.
Гормональный фон
Состояние гормонального фона играет важную роль. Синтез коллагена в коже стимулируется эстрогеном, поэтому у женщин в период менопаузы его выработка уменьшается. Снижение количества коллагеновых волокон приводит к более заметным признакам старения.
У людей, страдающих дисплазией соединительной ткани, на генетическом уровне нарушается процесс формирования коллагена. В связи с изменением его структуры, ферменты, отвечающие за разрушение коллагена, не распознают этот измененный белок.
Ультрафиолетовое излучение
Кстати, подобная же ситуация наблюдается и у тех, кто предпочитает интенсивный загар — ультрафиолетовое излучение нарушает структуру коллагена. Старый коллаген не разрушается, поэтому не вырабатывается новый, и кожа становится сухой, теряет свою эластичность.
Эффективны ли добавки коллагена
В действительности, при достаточном потреблении белка с пищей, дополнительный приём коллагена не имеет большого значения. Все белки, поступающие в организм, расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, которые затем всасываются и распределяются в зависимости от потребности. Не имеет значения, откуда они поступают – из продуктов питания или добавок, процесс одинаков.
В случае дефицита в рационе мяса, рыбы и молочных продуктов, восполнить недостаток коллагена можно с помощью специальных добавок. На рынке представлен широкий ассортимент таких продуктов, среди которых наиболее востребованными являются коллагены, полученные из рыбы, крупного рогатого скота и птицы.
Если вы стремитесь к красивой и здоровой коже, стоит обратить внимание не на коллаген, а на витамины и микроэлементы, которые принимают участие в процессах образования белка.
Принесет ли нанесение коллагена на кожу какую-либо пользу
Чтобы коллаген эффективно воздействовал на кожу при наружном применении, его молекулы должны быть достаточно малы. В противном случае, он не проникнет внутрь, а образует лишь поверхностную пленку, не оказывая нужного эффекта.
В некоторых категориях косметики применяется гидролизированный коллаген, представляющий собой коллаген, расщеплённый на отдельные компоненты, что позволяет ему проникать в более глубокие слои эпидермиса.
Подборка средств с коллагеном
В нашей подборке семь продуктов с коллагеном: дневные и ночные кремы, увлажняющие сыворотки для лица и стик для достижения лифтинг-эффекта.
