Энергия Огненной Лошади активирована, хотя официальный старт назначен на 1 января. Если не снизить темпы сейчас, то в 2026 году вы рискуете столкнуться с профессиональным выгоранием уже в первые недели. Декабрь – подходящий период для завершения начатых дел, а не для начала новых проектов.
десять вещей, которых стоит избегать в декабре 2025 года
Не стоит стремиться завершить все дела перед праздниками. В текущий период особенно необходимо уметь различать важное и срочно навязанное. Каждая допущенная ошибка только усугубляет состояние профессионального выгорания».
Брать кредиты на «новогодние чудеса»
Повышение инфляции увеличивает финансовые риски. Займы, оформленные в декабре, могут стать значительной проблемой в 2026 году.
Что делать: Начните составлять перечень новогодних расходов уже сейчас. Ограничьте сумму, выделенную на подарки, до 10% от вашего дохода — даже если это потребует отказа от некоторых задумок.
Смена работы в декабре в поисках более перспективного варианта»
Неподготовленные резкие движения не нравятся лошади. Новые задачи в начале года способны вызвать стрессовое состояние.
Что делать: В случае, если предложение выглядит привлекательным, стоит попросить перенести дату начала работы, например, до 15 января. Это позволит сориентироваться в новом годе.
Обещать всё и всем
«Конечно, я помогу с организацией ёлки!», «Да, я приму участие в трех корпоративных мероприятиях!», «Да, я выполняю проект в выходные!» — так вы превратите праздник в изнурительную гонку.
Что делать: В течение декабря рекомендуется придерживаться принципа «2 проекта + 1 праздник»: не более двух рабочих задач и одно мероприятие, связанное с общением, в неделю.
Игнорировать физические сигналы усталости
Ваше тело подает сигналы дискомфорта: головная боль, бессонница и раздражительность — это призыв остановиться. В 2026 году влияние стихии Огонь может усугубить эти проявления.
Что делать: Ежедневно выделяйте 10 минут для выполнения «дыхательной паузы»: закройте глаза и выполняйте вдох на счёт четыре, выдох на счёт шесть. Это поможет уменьшить концентрацию кортизола в организме.
Накапливать финансовые и «символические долги»
Невыполненные обязательства, неразрешенные конфликты и небольшие долги, которые не были погашены, формируют энергетический след.
Что делать: к 15 декабря проведите «час честности»: верните всё, что должны другим, извинитесь за старые конфликты, закройте мелкие финансовые обязательства.
Перегружать график социальных событий
подобный график, включающий 7 корпоративных мероприятий, 3 встречи с друзьями и 2 семейных ужина, может привести к истощению эмоциональных ресурсов к 2026 году.
Что делать: Определите три ключевых события, такие как совместный семейный ужин, встреча с хорошими знакомыми или детское празднование. Другие мероприятия планируйте только по желанию.
Направлять средства на спонтанные приобретения, которые кажутся необходимыми
Предновогодний ажиотаж часто побуждает к покупкам импульсивного характера, которые кажутся необходимыми. Однако в год Огненной Лошади подобные необдуманные решения могут обернуться долговыми обязательствами.
Что делать: Прежде чем совершить какую-либо покупку, спросите себя: «Действительно ли это необходимо мне, или я опасаюсь упустить возможность отпраздновать?». Если вы не уверены, отложите принятие решения на один день. Лошадь предпочитает осознанность, а не панику.
Не стоит сравнивать свой праздник с праздником других в интернете
Идеальные ёлки, подарки и застолья, демонстрируемые в социальных сетях, формируют ощущение собственной неполноценности. Будущие праздники, вероятно, усилят это чувство, превращая ощущение радости в соревнование за соответствие навязанным нормам.
Что делать: Посвятите 10 минут ежедневно «цифровому детоксу»: отключите все уведомления и прогуляйтесь, не беря с собой телефон. Вместо просмотра новостных лент запишите три небольшие радости, связанные с декабрем — например, аромат корицы, детский смех или утреннее спокойствие.
Откладывать важные разговоры «на потом»
Если не обсудить с ребёнком его опасения и не найти с женой компромиссное решение по распределению домашних дел в течение декабря, то к 2026 году ситуация может значительно ухудшиться.
Что делать: Определите два наиболее важных обсуждения и запланируйте их на определенную дату и время, например, на 20 декабря в 19:00. Проводите беседы откровенно, но с тактом.
Игнорировать «энергетический резерв»
В год Огненной Лошади обычный ход событий нарушается — без достаточного запаса энергии и возможностей вы быстро истощитесь в первые недели. «Подушка» в данном случае подразумевает не только финансовые средства, но и время, здоровье, а также эмоциональное состояние.
Что делать: В декабре необходимо выделить в расписании свободное время – один-два часа в неделю, которые не будут зарезервированы под конкретные задачи. Это позволит создать запас на случай непредвиденных обстоятельств или для отдыха. Продолжительность работы возможна только при наличии перерывов.
Как встретить новый 2026 год без выгорания
Основной принцип, которым руководствуется Огненная Лошадь, заключается в том, что движение должно быть методичным, но верным выбранному курсу».
Если вы сегодня не завершите изготовление новогодних украшений или не ответите на все входящие сообщения, то ничего страшного не произойдёт. Однако 1 января вы проснётесь с достаточным количеством энергии, чтобы двигаться вперёд, а не бороться с усталостью.
Вместо перечня задач на 2025 год составьте список благодарностей. Подумайте: «Какие уроки мне преподнес этот год? Что я возьму с собой в 2026-й?».
