На снимках из спортзалов, где тренируются известные люди, их персональные тренеры всегда выглядят безупречно и организованно, даже во время интенсивных занятий на велотренажере или при выполнении силовых упражнений. Мы не гарантируем, что вы будете выглядеть столь же эффектно и стильно в свой первый день посещения спортзала, однако мы поможем вам подготовиться к достижению отличной физической формы.
спортивный бюстгальтер, гарантирующий максимальную поддержку
Прежде всего, необходимо приобрести спортивный бюстгальтер с полной защитой и сильной поддержкой. Благодаря этому удается значительно уменьшить дискомфорт, связанный с подергиванием груди или ее смещением при наклонах, растяжках или приседании.
2. Функциональные, но стильные спортивные леггинсы
Разумеется, можно приобрести обычные леггинсы для домашнего ношения с футболкой, однако зачем, если существуют специальные спортивные леггинсы, разработанные для удобных занятий спортом?
Выбирайте спортивные леггинсы, которые не скатываются во время тренировки и изготовлены из впитывающей влагу микрофибровой ткани для предотвращения потоотделения. Есть много вариантов, которые не только функциональны, но также красивые и стильные.
3. Держитесь подальше от мешковатой одежды
В тренажерном зале не рекомендуется носить слишком просторную одежду. Она неловко задирается во время выполнения упражнений, она может быть опасна в тренажерном зале , поскольку он способен зацепиться за оборудование и вызвать травму.
4. Не переусердствуйте с макияжем
Многие женщины и так придерживаются этого совета, однако его стоит повторить. Не рекомендуется использовать избыточное количество макияжа во время посещения спортзала. Тренировки с полностью накрашенным лицом могут привести к тому, что макияж потечет или размажется. Мало того, он закупоривает поры, что может привести к появлению прыщей .
Перед посещением тренажерного зала рекомендуется использовать минимальное количество косметики или отказаться от нее вовсе.
5. Обувь – очень важна
Вы наверняка знаете, что в тренажерный зал не допускается обувь на высоком каблуке, сандалии и шлепанцы. Поврежденная спортивная обувь может негативно сказываться на здоровье ног , выбранная обувь, подобно постоянной работе на каблуках, должна обеспечивать устойчивость и надлежащим образом поддерживать своды стопы.
6. Не следуйте за трендами
В фитнес-клубах постоянно возникают новые веяния в сфере спортивной одежды. Тем не менее, не стоит бездумно за ними гнаться: это приведет к значительным тратам на модные вещи, в то время, как хороший спортивный бюстгальтер, леггинсы и футболка будут ничуть не хуже . Популярные направления быстро теряют актуальность, и в итоге у вас останется дорогая одежда, которую вы больше не сможете использовать.
