Ванночки для ног – это простой и доступный метод, позволяющий расслабить напряженные мышцы, уменьшить зуд, избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах, и увлажнить кожу. Предлагаем вашему вниманию шесть действенных и при этом бюджетных компонентов, которые можно добавлять в воду советам врачей, чтобы ванночки были ещё полезнее.
Даже обычная теплая вода способна оказывать расслабляющее воздействие и смягчать мозоли, даже на таких чувствительных участках, как пятки, что облегчает их последующее удаление с помощью скраба. Рекомендуется принимать такие ванночки в течение 15-20 минут, после чего использовать пемзу или скраб. Для профилактики образования болезненных мозолей эту процедуру можно проводить несколько раз в неделю.
Ванночки с солью Эпсома: это средство не просто отшелушивает ороговевшие участки кожи, но и помогает избежать неприятного запаха ног благодаря своим антимикробным свойствам. Чтобы сделать такую ванночку, добавьте полстакана соли Эпсома в таз с теплой водой и подержите ноги в ней в течение 10 минут. После этого можно использовать скраб, но важно не пересушить кожу.
Ванночки с лимонным соком также известны своими антимикробными качествами и эффективно очищают кожу. Чтобы приготовить ванночку, потребуется один или два лимона, из которых нужно извлечь сок. Подержите ноги в ванночке в течение 10-15 минут, затем ополосните их и тщательно высушите. Использование неразбавленного лимонного сока нежелательно при наличии повреждений на коже, так как это может вызвать ощущение жжения.
Ванночка с уксусом: уксус – это испытанный временем антимикробный препарат, который также поможет устранить грибки, провоцирующие неприятный запах. Чтобы приготовить такую ванночку, смешайте уксус и воду в равных пропорциях, поместите ноги в раствор на 15-20 минут, после чего обязательно промойте их мягким мылом.
Ванночка с пищевой содой – эффективное средство для облегчения зуда. Чтобы приготовить раствор, добавьте в таз четверть стакана пищевой соды. Для отшелушивания омертвевших клеток в раствор можно добавить овсяную муку. Подержите ноги в такой воде в течение 10-15 минут, затем смойте и тщательно высушите. Чтобы избежать пересыхания кожи после процедуры, используйте увлажняющий крем.
Вы можете добавить несколько капель любого эфирного масла в ванну, но важно не превышать дозировку – не более 20 капель. Помимо этого, можно включить в состав другие компоненты для очищения кожи или ее увлажнения.
Несмотря на то, что кожа на ногах обладает меньшей чувствительностью, рекомендуется предварительно протестировать средство на небольшом участке, чтобы избежать неожиданных реакций. Также нежелательно использовать слишком горячую воду для ванночек, особенно при наличии диабета, поскольку это ухудшает чувствительность кожи и может привести к незамеченному ожогу.
