Что представляют собой ломкие волосы?
Присмотритесь к выпавшему волосу: его длина должна соответствовать средней длине вашей прически, а на кончике присутствует небольшая белая луковица. Естественно, в течение дня вы теряете от 50 до 100 волос, и это считается нормой. Однако, если вы обнаружили, что выпавшие волосы короче, чем основная масса, а ваши волосы стали более сухими и пушистыми, вероятно, причина кроется в их ломкости.
При оценке состояния волос стоит обратить внимание и на линию роста волос. Если в этой области заметно больше пушковых волос, чем обычно, и они отличаются разнонаправленным ростом и сухой текстурой, то это может указывать на их ломкость.
Что может вызвать ломкость волос?
Тип волос
Множество факторов могут приводить к ломкости волос, однако некоторые типы волос более склонны к этой проблеме, среди которых кудрявые и жёсткие. Дело в том, что в этом случае, масло, вырабатываемое кожей головы, не может охватить весь волос. Чем закрученнее локон, тем больше он подвержен сухости и ломкости.
«Стареющие» и седые волосы также легче обламываются. Они, как правило, более жесткие и плохо впитывают влагу. Кроме того, пряди с возрастом теряют эластичность, из-за чего становятся ломкими.
Окрашивание волос
Повреждение волос от окрашивания – ещё один распространённый фактор их ломкости. Химически агрессивные компоненты, например, осветлители или релаксанты, способны нарушить структуру волоса, что приводит к его ослаблению и повышенной склонности к ломкости.
Горячая укладка
Использование фена и других инструментов для горячей укладки может негативно сказываться на состоянии волос, приводя к их ломкости. Поэтому перед применением таких инструментов необходимо обязательно использовать термозащитное средство.
Тугие причёски
Проблема актуальна и для тугих хвостов, пучков и кос, поскольку они способны создавать чрезмерное натяжение волосяных волокон, что приводит к их повреждению и ломкости, особенно при частом использовании.
Существует ряд заболеваний, способных привести к ломкости волос?
Иногда повышенная ломкость волос может быть следствием проблем со здоровьем. Заболевания щитовидной железы, генетические нарушения волосяных фолликулов или самих волос, а также дефицит питательных веществ, возникающий из-за несбалансированного или неправильного питания, могут приводить к их повреждению и ломкости.
Поломка волос может быть вызвана и грибковыми заболеваниями кожи головы, а также фолликулитом, чаще всего бактериального характера. В подобных случаях необходимо обратиться к специалисту для точной диагностики.
Важно также учитывать влияние стресса. Например, Нил Сэдик, дерматолог из Нью-Йорка и врач, в процессе клинических исследований установил, что стресс способен оказывать негативное воздействие на состояние волос. По словам Сэдика, избыток гормонов стресса, прежде всего кортизола, может негативно сказываться на цикле роста волос. Таким образом, если вы испытываете высокую рабочую нагрузку или переживаете травматический опыт, и замечаете повышенную ломкость волос, причиной этого может быть стресс.
Какие методы помогут укрепить и восстановить поврежденные волосы, не выходя из дома?
Для укрепления волос в домашних условиях можно использовать различные методы, такие как прием витаминов и минералов, отказ от агрессивных причесок и применение увлажняющих средств. Важно понимать, что остановить ломкость волос вполне реально, хотя эффективность зависит от ее первопричины.
Включение в рацион витаминов
Если причина кроется в несбалансированном питании, возможно, стоит добавить в рацион необходимые витамины. «Несколько ключевых витаминов и минералов должны присутствовать в вашем рационе для поддержания здоровья волос. К ним относятся витамины группы B, D и ферритин. Наиболее известный витамин, который может способствовать здоровому росту волос, – биотин, но его следует принимать только при подтвержденном дефиците, что встречается нечасто. Избыточное потребление биотина может спровоцировать другие проблемы, в том числе акне», – отмечает сертифицированный дерматолог из Торонто и доктор медицинских наук Джета Ядав в интервью изданию Allure.
Использование увлажняющих средств для волос
Выбранные вами средства по уходу за волосами играют важную роль в укреплении и предотвращении ломкости. Поврежденные волосы часто бывают сухими, поэтому их необходимо регулярно увлажнять.
Кокосовое масло, масло жожоба, оливковое масло, масло ши и масло авокадо — прекрасные увлажняющие компоненты, которые стоит включить в состав средств для ухода за волосами. Эти масла помогают сохранять влагу, обеспечивают смягчающий эффект и укрепляют волосы по всей длине.
При выборе шампуня отдавайте предпочтение увлажняющему средству, не содержащему сульфатов, и убедитесь, что оно соответствует вашему типу волос.
Сон на шёлковой наволочке
Чтобы снизить ломкость волос, можно использовать наволочки из шёлка или сатина. Их более гладкие волокна оказывают более мягкое воздействие на пряди. Аналогичное свойство присуще полотенцам из микрофибры: они не повреждают структуру волоса и не пересушивают кожу головы, в отличие от махровых, поэтому стоит приобрести хотя бы одно из них, вне зависимости от состояния ваших волос.
Отказ от горячей укладки
Чтобы избежать ломкости волос, особенно если они волнистые или кудрявые, можно попробовать легкую укладку без использования фена, плойки или утюжка. Кроме того, нежелательно делать слишком тугие прически.
В каких случаях рекомендуется подстригать хрупкие волосы?
Иногда волосы настолько сильно повреждаются, что требуется значительное сокращение длины. В зависимости от того, насколько сильно секутся концы, их можно постепенно обрезать, однако перед тем, как приступать к стрижке, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Когда концы волос стали расслаиваться, их восстановление, как правило, не представляется возможным. Существуют средства, позволяющие на время сгладить повреждённые участки, однако ущерб уже нанесён, и такие пряди рекомендуется как можно скорее удалить. Это позволит избежать дальнейшего расслоения волос и защитить новые.
Возможен ли повторный рост волос, склонных к ломкости?
Позитивным моментом является то, что поврежденные волосы способны восстановиться. Ведь волосы растут из корней, поэтому важно избегать создания дополнительной нагрузки на них и не усугублять их состояние.
