Как пережить расставание: 16 важных шагов

слишком много людей перепрыгивают из отношений в отношения, не тратя время на то, чтобы:

1) сосредоточиться на себе;

иногда важно выяснить, действительно ли они готовы к романтическим отношениям в данный момент.

Невозможно построить гармоничные отношения, не поработав над собой. Именно поэтому, прежде чем начинать новые романтические знакомства, мы рекомендуем предпринять следующие шаги:

1. Исцелиться

Когда предыдущий роман закончился болезненным образом, требуется время для восстановления. Человек, переживший душевную травму, не способен предоставить партнеру необходимой поддержки и сам не может получить то, что ему полагается. Каждому из нас нужно время, чтобы пережить прошлые отношения, проанализировать допущенные ошибки и прийти в себя.

2. Выделить время для пребывания в одиночестве

Если вам некомфортно оставаться наедине со своими мыслями, что вы ожидаете от окружающих? Не стоит стыдиться того, что вы решили сходить в кино без компании или почитать книгу на веранде дома. Уединенное времяпрепровождение может принести пользу и позволит вам почувствовать себя более спокойно!

3. Побыть немного со своими подругами

Общение с близкими подругами – прекрасный способ получить поддержку и вдохновение, а также полезные рекомендации относительно пережитых отношений и построения более успешного будущего романа.

4. Подумать о своих ошибках

Сосредоточение внимания исключительно на ошибках бывшего партнера может привести к переносу негативного опыта в новые отношения. Важно понимать, что разрыв связи редко бывает вызван исключительно действиями одного человека. Стоит проанализировать, какие изменения можно внести в собственное поведение и подход к отношениям с мужчиной, чтобы добиться успеха в будущем.

5. Обратиться за консультацией к друзьям-мужчинам

Друзьяни могут видеть взаимодействие между мужчинами и женщинами лишь с одной точки зрения. Порой бывает полезно получить консультацию от представителя мужского пола. Если вы стремитесь увидеть отношения по-другому, с мужской точки зрения, оптимальным решением будет обратиться за консультацией к мужчине.

6. Пройти процедуры по уходу за собой

Если недавние отношения оставили глубокий след, то забота о теле станет одним из лучших способов восстановления душевного равновесия. Позаботьтесь о маникюре, запишитесь на массаж и создайте романтическую обстановку в джакузи, украсив ее лепестками роз.

в некоторых отношениях следует воздерживаться от сексуальных отношений на начальном этапе

Вероятно, вам приходилось слышать, что лучший способ забыть бывшего партнера – это начать новые отношения, однако это лишь заблуждение. На самом деле, самый верный способ запутаться в своих чувствах – это начать интимную близость преждевременно или использовать её как средство ухода от насущных проблем.

Узнайте, как определить, пришло ли время для интимной близости в начинающихся отношениях

8. Отправьтесь в путешествие

Изменение обстановки может кардинально повлиять на вашу жизнь! Поэтому стоит запланировать поездку, даже если это всего один день в соседний город. Позвольте себе погрузиться в новые впечатления и посвятите время душевному отдыху.

9. Напишите несколько жизнеутверждающих цитат

Мудрые высказывания ценятся за свою краткость и содержательность. Кроме того, в сети можно найти огромное количество подходящих цитат. Поищите высказывания об исцелении, личностном росте, самооценке, стремлении к совершенству и достижении целей. Затем перенесите их на стикеры и разместите в заметных местах в доме. Чтение любой из этих цитат поможет вам обрести уверенность.

определите для себя причины, побуждающие вас к построению отношений

Иногда мы настолько поглощены необходимостью выполнить что-то, мы не располагаем временем, чтобы поразмышлять о целях, которые мы преследуем. Вас может удивить, сколько сомнений возникнет относительно целесообразности отношений в данный момент.

11. Избавьтесь от вещей бывшего

Мы не призываем к уничтожению, хотя в отношении недавнего поведения это могло бы показаться неплохой идеей! Однако мы предлагаем отказаться от воспоминаний о предыдущих романтических связях. Если вы хотите вернуть свои вещи бывшему партнеру, это вполне допустимо.

12. Проведите комплексную очистку информации в социальных сетях

Независимо от причин и обстоятельств вашего расставания, наблюдение за деятельностью бывшего партнера в социальных сетях может быть болезненным. Если вы не готовы удалить его из списка друзей, хотя бы прибавьте его публикации в черный список. И воздержитесь от постоянной проверки его страниц в Инстаграм или ЖЖ, так как это лишь усугубит ваше душевное состояние.

13. Устройте несколько случайных свиданий

Мы понимаем, что вы не торопитесь с серьезными отношениями, однако случайные свидания – это прекрасный вариант. Они позволяют в непринужденной обстановке знакомиться с разными людьми и открывать для себя новые перспективы.

14. Простите себя

Иногда сожаления о прошлых поступках могут тормозить процесс восстановления. Все люди совершают ошибки. Каждый из нас делает вещи, о которых глубоко сожалеет и хотел бы изменить. Прошлое уже не вернется. Наилучший способ отпустить его – простить себя, а затем пообещать себе действовать более правильно в будущем.

15. Простите своего бывшего

То же самое применимо и к вашему экс-партнеру. Несмотря на то, что гнев и мысли о возмездии могут приносить временное облегчение, это не является конструктивным решением. Простить кого-то это не значит позволить ему снова поступить так же.

16. Составьте планы на будущее

Если вы не удовлетворены своей жизнью сейчас, важно осознать, что вы можете что-то изменить. Начните с планирования в области карьеры и личных отношений. Когда вы стремитесь к большему и реализуете свои намерения, успех не заставит себя ждать!