Здоровье
Как изменится организм, отказавшись от алкоголя на месяц
Не занимайтесь самолечением! Мы собираем самые свежие научные сведения и мнения признанных специалистов в сфере здоровья в наших публикациях. Однако, диагностику и лечение должен осуществлять только квалифицированный врач. Трое суток если вы употребляете алкоголь нечасто и у вас нет выраженных…
Оптимальная продолжительность ночного сна: какой вариант выбрать
Зачем нужно соблюдать режим Часто в будние дни мы испытываем недостаток сна, убеждая себя, что наверстаем его на выходных. Однако это ошибочный подход. Невозможно полностью компенсировать недосып за два дня. Позволяя себе долго спать в субботу и воскресенье, вы сбиваете…
Продукты без глютена: что стоит попробовать
Не занимайтесь самолечением! Мы тщательно отбираем свежие научные данные и привлекаем к работе признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако, важно помнить, что постановка диагноза и назначение терапии – это прерогатива медицинского работника. Безглютеновую диету назначает врач Когда врач рекомендует исключить…
Как дата рождения влияет на состояние здоровья: исследование учёных
Даже самые рациональные люди время от времени обращаются к гороскопам и интересуются у астрологов прогнозы на будущее – в сфере личных отношений, карьеры и, особенно, в вопросах здоровья. Но может ли месяц рождения действительно влиять на состояние нашего здоровья? Как…
Как мёд влияет на здоровье при замене сахара
О негативном влиянии сахара хорошо известно. Также много информации о полезных свойствах натурального меда. Возникает вопрос: можно ли заменить один продукт другим и считать проблему решенной? Такая идея кажется привлекательной, однако на практике все оказывается сложнее. И мед, и сахар…
Как Ирина Пегова похудела на 27 килограммов
В своих интервью Ирина Пегова неоднократно говорила о том, что она экспериментировала с разными диетами и даже голодала. В конечном счете, вес всегда возвращался. Однако со временем ей удалось разработать несколько принципов, которые способствовали избавлению от лишнего веса и удерживать…
Нацпроект «Демография»: помощь тем, кто решил бросить курить
1 мая в рамках реализации нацпроекта «Демография» АНО «Национальные приоритеты» и Министерство здравоохранения России начинают информационную кампанию под названием «Электронные сигареты и что они скрывают». Рекламные материалы призывают граждан обдумать вопрос о безопасности электронных сигарет для здоровья и возможных последствиях…
В апреле стоит уделить внимание своему здоровью
«Ежегодно мы напоминаем, что 7 апреля – прекрасная возможность начать внедрять новую полезную привычку, которая будет поддерживаться на протяжении длительного времени, поскольку внимание к здоровью не должно быть ограничено одним днем. В 2024 году наша совместная с партнерами информационная кампания…
Биохакинг и вечная молодость: что на самом деле известно науке?
Непростые смертные Не занимайтесь самолечением! Мы собираем актуальные научные данные и мнения признанных экспертов в сфере здоровья в наших публикациях. Однако, важно помнить, что постановка диагноза и назначение терапии – это прерогатива врача. Первое задокументированное использование термина «биохакинг» относится к…
Учёные рассказали, в какое время суток эффективнее всего заниматься спортом
Преимущества утренних тренировок Регулярные утренние занятия спортом, особенно натощак, помогают эффективно избавляться от излишков жира, что делает это время оптимальным для тех, кто хочет похудеть. Значительное влияние на это оказывает концентрация гормонов в первой половине дня, что, по словам Энтони…
