Здоровье

Как привести себя в форму, работая в саду и огороде

Действительно ли городские фитнес-центры предлагают то, чем дачники обладают бесплатно? Или же подобная физическая активность не приносит никакой пользы для мышц, а негативно сказывается на суставах и осанке? Попробуем вместе с тренером Олегом Виллардом понять, в чем заключаются особенности занятий физическими упражнениями на дачном участке. Начнем с точных расчётов нагрузок: Лопата = фронтальный […]

Наоми Уоттс рассказала о менопаузе в новой книге о женском здоровье

Наоми Уоттс восприняла предложение о написании книги как возможность завершить свою актерскую деятельность после выхода издания. Подобные проекты не редкость в мире кино: недавно скончавшийся Джин Хэкмен, например, был известен как автор детективных романов и исторических триллеров. Уоттс стремилась создать книгу, посвященную женскому здоровью. Более конкретно – о менопаузе. Обычно девочкам говорят о […]

Когда стоит обратиться к онкодерматологу: важные вопросы о родинках

Не занимайтесь самолечением! Мы тщательно отбираем актуальные научные данные и привлекаем к работе признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что диагноз и лечение должен устанавливать только квалифицированный медицинский работник. Действительно ли рекомендуется проводить проверку родинок именно весной? На это нет строгой зависимости от времени года. В большинстве случаев, при отсутствии иных […]

Продукты для похудения: 8 способов ускорить сжигание жира

Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы объединяем свежие научные сведения и точки зрения признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что диагноз и лечение способен установить исключительно медицинский работник. Чеснок и лук В состав этих ароматных овощей входит аллицин, который не только обуславливает их характерный острый вкус и запах, но и […]

Когда закончится мощная магнитная буря и как справиться с ухудшением самочувствия

По данным специалистов из Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ), в воскресенье, 23 марта, наша планета подверглась воздействию сильной магнитной бури, которая, как ожидается, продлится около 30 часов). С полуночи ученые зафиксировали значительное повышение интенсивности геомагнитных возмущений, спровоцированных солнечным ветром. Особенности магнитного поля позволили ему проникнуть на большую глубину, чем […]

Косметика для интимной гигиены: польза или вред?

Маски для вульвы: аллергия обеспечена — В настоящее время врачи-гинекологи советуют использовать для интимной гигиены исключительно теплую воду, без применения дополнительных средств. Использование моющих средств способно нарушить естественный баланс микрофлоры влагалища, что может спровоцировать аллергические реакции и другие нежелательные последствия. Косметические средства, применяемые для ухода за интимной зоной, нередко вызывают аллергические реакции. Это […]

Какие фрукты и ягоды можно употреблять с косточками без вреда для здоровья

Не занимайтесь самолечением! Мы собираем актуальные научные данные и привлекаем к работе признанных экспертов в сфере здоровья для наших статей. Однако важно помнить, что диагноз и лечение может установить исключительно квалифицированный медицинский специалист. Влияют ли косточки на развитие аппендицита? Несмотря на продолжающиеся научные исследования, точные причины развития острого аппендицита остаются не до конца […]

Какие овощи мешают снижению веса?

Морковь Неожиданно приятный вкус: яркий, аппетитный и полезный… но и сладкий! Именно высокое содержание сахарозы делает морковь потенциально вредной для фигуры, особенно при употреблении в неограниченных объемах. Поэтому рекомендуется съедать одну или, в крайнем случае, две штуки в день – и не больше! Огурцы Огурцы сами по себе не способствуют набору лишнего веса. […]

Какие продукты не стоит употреблять натощак?

Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы объединяем свежие научные исследования и точку зрения признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что постановка диагноза и назначение терапии – это прерогатива врача. О каком продукте речь? Когда люди слышат о продукте, который не подходит для завтрака, они часто представляют себе жирную или сладкую […]

Секреты стройности: как итальянцы наслаждаются пастой и пиццей

Пшеница твёрдых сортов Для приготовления итальянской пасты и пиццы используется мука, полученная из пшеницы твёрдых сортов. Эта мука характеризуется невысоким гликемическим индексом, что означает, что она содержит медленные углеводы, усваивающиеся постепенно и не приводящие к резким колебаниям уровня сахара в крови. Паста Al dente Не менее значимым является и то, что итальянцы предпочитают […]