Миф 1. Считается, что если соблюдать диету в течение месяца, а затем резко употреблять большое количество пищи, то это активирует метаболизм и способствует снижению веса Не занимайтесь самолечением! Мы объединяем в наших публикациях свежие научные сведения и оценки признанных специалистов…

Впереди праздничные дни, и многие уже начали подготовку к встрече Нового года и Рождества. Однако, кто сказал, что этот процесс не может быть полезным для здоровья и фигуры? Врач спортивной медицины из Northwell Health, доктор Эми Уэст, поделилась информацией о…

Не многие осведомлены о том, что неприятный запах изо рта является распространенной проблемой. В медицинской терминологии это состояние именуется галитозом. Его появление может быть вызвано различными факторами: от употребления продуктов с резким запахом или курения до заболеваний желудочно-кишечного тракта или…

Некоторые могут посчитать странным, что жидкость, остающаяся после консервирования горошка, обладает ценными свойствами и пригодна для употребления. В отличие от огуречного рассола, чья польза давно известна, исследователи доказали, что сливать аквафабу (эту мутную воду из банки) в канализацию нерационально. По…

Популярная поговорка утверждает: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Многие стараются следовать этому совету, полагая, что утренний приём пищи – ключевой фактор для поддержания обмена веществ, повышения энергии и активации физического и умственного потенциала. Однако…

Любой специалист по питанию расскажет вам о преимуществах употребления овощей. В рацион необходимо включать свежие, варёные или тушёные морковь, свёклу, кабачки. Однако есть один сезонный овощ, который многие по недосмотру упускают из виду. Между тем, он известен как эффективное средство…

Фейхоа, или бразильское яблоко, представляет собой вечнозелёное растение, принадлежащее к семейству Миртовых. Этот фрукт родом из тропических регионов. Диетолог Ольга Чунтонова поделилась информацией о его полезных свойствах. Не занимайтесь самолечением! Мы тщательно отбираем свежие научные исследования и привлекаем к работе…

Сорок лет – это не предел! Более того, это отличный период для начала нового этапа и изменений. Как правило, именно в 40 лет люди начинают задумываться о своем здоровье и образе жизни, и занятия фитнесом могут стать отличным способом чувствовать…

Голодный — значит злой Людям, склонным к раздражению, когда они пропускают прием пищи, это может служить отличным объяснением: ученые установили, что недостаток еды делает даже уравновешенных и спокойных людей вспыльчивыми. В английском языке для описания такого состояния есть термин «hangry»,…

На Солнце вновь зафиксировали интенсивные вспышки, спровоцировавшие сильную магнитную бурю, достигшую Земли 4 октября. Геомагнитная буря оценивается в 2-3 балла по пятибалльной шкале. Об этом сообщил астроном Сергей Богачёв. Специалист также пояснил, как долго будет продолжаться данная мощная магнитная буря.…