Здоровье

Как одиночество влияет на здоровье: объяснение ученых

В то время как ВОЗ бьет тревогу, заявляя, что проблема одиночества приняла глобальный масштаб и грозит здоровью, новое исследование показало, что оно может быть не таким уж и вредным. Как оказалось, оно может помочь снизить давление современной жизни и почувствовать себя более свободными. Участникам исследования, насчитывающему 178 человек, было предложено в течение трех […]

Как облегчить кашель: советы врача для сложных случаев

Кашель может быть различным: сухим или влажным. Сухой кашель называют малопродуктивным, поскольку при нём не выводится мокрота и он более изнуряющий. На начальных стадиях ОРВИ микроорганизмы или вирусы интенсивно размножаются в дыхательных путях и при этом воздействуют на организм токсинами. В результате человек начинает кашлять. Образуется небольшое количество мокроты, поэтому кашель остаётся сухим. […]

Выпадение волос может быть связано с тем, как часто вы моете голову, выяснили врачи

В интернете набирает популярность новая тенденция: многие пользователи отказываются от регулярного мытья головы. Они объясняют это тем, что подобный отказ от ухода, как они его называют, положительно влияет на состояние волос. Видеоролики, посвященные этой теме, набрали в TikTok более 160 миллионов просмотров. Одна из участниц видео, Тинк, сообщила, что не моет голову в […]

Психологи рассказали, как прогулки на свежем воздухе влияют на наше самочувствие в холодную погоду

Прогулки зимой обладают рядом преимуществ для здоровья. Холодный воздух стимулирует кровообращение, укрепляя иммунитет и повышая тонус организма. Умеренные физические нагрузки во время зимних прогулок способствуют сжиганию калорий и поддержанию оптимального веса. Занятия на свежем воздухе зимой улучшают настроение и снижают уровень стресса Прогулки на свежем воздухе способствуют снятию стресса, утверждают клинические психологи доктор […]

Девять советов от экспертов: как вино и образ жизни могут продлить жизнь

Ученые определяют пять регионов мира, где люди регулярно доживают до ста лет. К ним относятся Греция, Италия, Коста-Рика, Калифорния и Япония. Эти локации получили название «синие зоны». Несмотря на значительное географическое разнообразие, жителей этих мест объединяет общее – схожий стиль жизни и диета. Как отмечает научный сотрудник National Geographic Дэна Бюттнера, они не […]

Какие фрукты помогут справиться со вздутием живота после 40 лет: советы диетологов

Чувство вздутия живота доставляет дискомфорт и является крайне неприятным явлением. Для решения этой проблемы необходимо скорректировать питание и включить в него продукты, благоприятно влияющие на работу кишечника. Не занимайтесь самолечением! Мы тщательно отбираем свежие научные исследования и привлекаем к работе признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что постановка диагноза и выбор […]

Как пережить простуду: советы врачей о питании и уходе

В течение четырех недель в России наблюдается рост заболеваемости ОРВИ, и вокруг методов лечения до сих пор существует множество заблуждений, способных негативно повлиять на ход болезни. Медицинские работники поделились этим в разговоре с « Лентой.ру», как всё-таки надо лечиться от ОРВИ. По словам терапевта и генетика Натальи Артемьевой, насморк может возникать не только […]

17 советов для крепкого и здорового сна

В июне 2023 года в журнале Sleep Health были представлены результаты исследования, охватившего данные о здоровье, генетике и образе жизни 500 тысяч жителей Великобритании. Анализ выявил, что у взрослых, практикующих дневной сон, наблюдается улучшение зрительной памяти и общее повышение когнитивных способностей. Другое исследование, проведенное также в 2023 году, продемонстрировало прямую связь между хроническим […]

Как выбрать качественную говяжью печень и сохранить ее пользу: советы Малышевой

Не занимайтесь самолечением! Мы собираем самые свежие научные сведения и мнения признанных специалистов в сфере здравоохранения в наших публикациях. Однако, диагностику и лечение должен осуществлять только квалифицированный врач. Вместе с командой специалистов Елена Малышева посетила рынок, чтобы разобраться в полезных свойствах говяжьей печени, научиться правильно выбирать, хранить и готовить этот продукт. Чем полезна […]

Врачи развеяли распространенные заблуждения об употреблении алкоголя

Новый год не за горами, поэтому не удивительно, что Елена Малышева в своей программе «Жить здорово!» обсудила вопрос употребления алкоголя. В сотрудничестве с медицинскими экспертами, участвующими в программе, она выявила пять распространенных заблуждений. Не редки советы вроде «пей и закусывай». Многие считают, что прием пищи уменьшает концентрацию алкоголя в крови. Но это не […]