Здоровье

Хирург предупреждает о потенциальных рисках употребления шампиньонов

Отравление шампиньонами – реальная опасность, а не вымысел. Хотя случаи отравления этими грибами не так распространены, определенные риски всё же присутствуют. Об этом рассказал хирург Александр Умнов. Специалист подчеркнул, что необходимо знать место сбора грибов. Не рекомендуется собирать шампиньоны вдоль дорог, в городской черте и вблизи промышленных зон. Грибы способны поглощать токсичные вещества, […]

Западный Нил в России: первые случаи сыпи и мышечных болей

В России зарегистрированы случаи заболевания лихорадкой Западного Нила. По данным Роспотребнадзора, обратились за медицинской помощью уже в 22 регионах страны. В ведомстве отметили, что в ряде областей это пока что единичные случаи, а не эпидемии. Специалисты Роспотребнадзора также напомнили, что к группе риска относятся люди с хроническими заболеваниями и пожилые люди. Заражение связано […]

Как пережить тягу к сладкому: альтернативы утренним блюдам

Медики утверждают, что завтрак — наиболее значимый приём пищи, и его нельзя игнорировать. Однако не каждый завтрак приносит пользу. Специалист по питанию Евгения Фисунова поделилась информацией о том, какие продукты рекомендовано добавлять в утренний рацион, а какие продукты лучше исключить. По мнению специалиста, стремление к сытному утреннему приему пищи может привести к нежелательным […]

Эффективные упражнения для укрепления мышц и избавления от жира в области промежности: тренировки дома

С чем связано слабость мышц и наличие жировой ткани в области ног? Основными факторами, приводящими к ослаблению внутренних мышц бедра, являются недостаток физической активности, характеризующийся длительным сидением, когда эти мышцы не задействованы, и несбалансированное питание. Просто увеличение физической нагрузки, к сожалению, недостаточно. Требуется целенаправленное укрепление этой области посредством специализированных упражнений. На гипотонус этой […]

Какой цвет яблока влияет на его пользу для здоровья

В конце августа начинается сезон сбора яблок. Это прекрасная возможность сделать запасы полезных витаминов, содержащихся в этих фруктах: употреблять их в свежем виде, готовить компоты и варенье, выпекать шарлотку. Специалист по питанию Полина Журавлёва в интервью изданию ОСН поделилась информацией о полезных свойствах яблок и различиях между плодами разных цветов. Доктор отмечает, что […]

Как укрепить иммунитет: советы врачей перед наступлением осени

Ближе к концу лета стоит начать подготовку к осени, которую часто называют временем простуд. Чтобы успешно противостоять болезням, необходимо укрепить иммунитет. Специалисты рассказали, как провести оставшиеся дни августа и начало сентября: какие продукты включить в рацион и сколько времени уделять физическим упражнениям. Хирург Дмитрий Еделев рекомендует начинать подготовку к осени с восстановления водного […]

Признаки укуса клеща: как распознать

Клещи, проникшие в организм человека, как правило, прикрепляются в таких областях, как подмышечные впадины, шея, позади ушей и на голове, а также в паховой области или на ягодицах. Это объясняется тем, что кожа в этих местах более тонкая и легче повреждается. Если паразит еще не успел полностью насытиться и отделиться самостоятельно, то принять […]

Простые упражнения для утра: 5 движений прямо в постели

Для каждого упражнения рекомендуется выполнять восемь-десять повторений, однако, если выполнение кажется сложным, не стоит увеличивать количество подходов. Начните с четырех-пяти повторений и сосредоточьтесь на правильности выполнения. Упражнение 1: Разгибание грудного отдела Примите положение лежа на животе, положите лоб на ладони, распрямите плечи и визуализируйте, как ваше тело удлиняется, когда вы оттягиваете локти в […]

Эффективные упражнения для тонуса рук: рекомендации фитнес-тренера

Для укрепления и развития мышц рук одними из наиболее эффективных упражнений являются подтягивания и отжимания. Заниматься ими оптимальнее всего в тренажерном зале. У кого там не используется приобретенный абонемент? Вот пять наиболее эффективных упражнений для формирования красивых рук Упражнение 1. Выполнение подтягиваний на перекладине, расположенной на уровне таза: ладони направлены к себе, хват […]

Кому необходима до- и постконтактная профилактика ВИЧ?

Вирус иммунодефицита был открыт в 1983 году. Смертельное заболевание ВИЧ трансформировалось в хроническое состояние. При регулярном применении антиретровирусной терапии люди с ВИЧ могут вести обычный образ жизни без каких-либо ограничений. На сегодня не существует терапии, позволяющей полностью избавиться от вируса, который имеет свойство встраиваться в иммунные клетки, но последние новости говорят о том, […]