Психология

Как улучшить свою интуицию: 14 проверенных методов

Неудивительно, что многие люди удивляются, когда узнают: интуиция – это не врожденный дар, а навык, который поддается развитию. На самом деле, большинство из нас ежедневно применяет свою интуицию, хотя часто и не замечает этого! Что такое интуиция? Интуиция определяется как инстинктивная способность понять что-то, без возможности рационально это объяснить. Интуиция, или «внутренний голос», способна стать […]

Как быстро справиться со стрессом и настроиться на продуктивность?

Современный ритм жизни характеризуется постоянным стрессом: рабочий график насыщен, добавляются домашние хлопоты и личные заботы, создавая ощущение непрерывного круговорота событий. Даже во время отдыха мозг продолжает работать. Познакомьтесь с методом эмоциональной перезагрузки от бизнес-тренера Робин Эммерих – это эффективный метод для избавления от стресса и тревоги. Техника эмоционального высвобождения представляет собой пятиэтапный процесс, предназначенный для […]

Как справляться с токсичными людьми: эффективные стратегии общения

Хотя все мы появляемся на свет без единого пятна и с чистой совестью, жизненные обстоятельства способны привести к тому, что в человеке накопится немало негативных эмоций. Не сама душа человека может быть отравлена, однако его поступки и манера поведения могут быть деструктивными”. Необходимо стремиться замечать положительные качества в окружающих нас людях, однако не стоит недооценивать […]

Влияние цвета одежды на эмоциональное состояние: как подобрать гардероб для настроения.

Цвет – действенный способ коммуникации и один из способов самовыражения. Он выступает в роли сигнала для окружающих, демонстрируя, кто мы есть. Выбирая наряд каждое утро, мы проявляем желание соответствовать кем-то особенным и чувствовать себя по-особенному. С течением времени значение, которое приписывалось различным цветовым тонам, претерпевало изменения. В различные исторические периоды существовали нормы, предписания и даже […]

Как справиться с разводом и сохранить уверенность в себе?

Расставание – это серьезное потрясение, справиться с которым непросто из-за подавляющих эмоций. Это вполне естественно, ведь жизнь вдруг меняется, и может быть сложно адаптироваться к новым обстоятельствам, особенно, если ваша семейная жизнь складывалась неплохо. Развод всегда сопряжен с эмоциональным потрясением, и в этот период важно контролировать свои чувства, чтобы избежать возникновения более значительных трудностей. Найдите […]

Восемь вещей, которые кажутся полезными, но на самом деле мешают счастью

Все мы стремимся к счастью, умиротворению и уверенности… но понимаем ли мы, с чего начать поиски? Прошедший 2020 год заставил многих пересмотреть свои взгляды. Счастье – это не нечто одинаковое для всех, и оно не появится, если вы будете следовать только общепринятым нормам. Радость не всегда исходит из понятных источников, таких как добрые поступки, крепкое […]

Как наладить жизнь: 12 советов на новый год

Удалось ли вам подготовить дом к празднованию нового года? Если нет, то окончание 2020 года – прекрасный повод, чтобы очиститься от негативных воздействий, как физических, так и психологических. Как организовать свою жизнь, когда мы постоянно испытываем стресс или перегружены работой? Вы можете выполнять эти 12 взаимосвязанных задач одновременно или ежедневно решать одну из них, чтобы […]

Как справиться с оскорбительными комментариями в социальных сетях?

Чтобы поделиться частью себя в сети, требуется определенная смелость, вне зависимости от того, демонстрируете ли вы свое увлечение, профессиональную деятельность или просто запечатленный момент что-то для вас значит. Иногда достаточно одного отрицательного комментария, чтобы лишить нас чувства гордости. Открытость и возможность просмотра личных записей и комментариев позволяют составить представление о вашей личности – то, как […]

Объявление о планах может снизить вероятность их реализации.

Ощущаете усталость и стресс? Как обрести ощущение счастья, легкости и свободы сейчас и в будущем? Несмотря на то, что понимание человеческой природы выходит за рамки простого перечисления, существуют некоторые универсальные рекомендации, чтобы почувствовать себя легче. Существуют также некоторые необычные сведения, которые не принесут вам прямой пользы, но способствуют более глубокому пониманию поведения других людей. объявление […]

Наука объяснила, почему седеют волосы: виноваты ли дети?

Если ребенок отказывается выполнять домашние задания, добавляется седина. Начальник проявляет деспотичное поведение? Появляется новая седая прядь. Получен счет за отопление? Пора признать, что цвет волос вскоре исчезнет. Практически каждый, будь то окрашивание волос или отказ от него в пользу естественной седины, с сожалением отмечает увеличение числа седых волос. Часто появление этих явлений связывают с трудными […]