Психология

Как правильно реагировать на комплименты: чего стоит избегать

Будь то похвала от руководителя за вашу презентацию или восторженные отзывы подруги о вашей новой блузке, просто принять комплимент бывает непросто. Если вы склонны к излишней скромности, вот пять типичных ошибок, которых стоит избегать, когда в следующий раз кто-то скажет вам что-то приятное. фото https://www.instagram.com/p/CV0Gif-MInA/ правда? Я полагала, что допустила немало ошибок!». Как […]

Что вы видите на картинке, расскажет о вашем эмоциональном интеллекте

В последнее время все чаще подчеркивается значимость развития эмоционального интеллекта. Если говорить упрощенно, э моциональный интеллект — это понимание и осознание других людей и их чувств. Это понимание того, почему надо обнять того, кто плачет, а не кричать на него; или того, почему нельзя вступать в отношения с мужчиной подруги, даже, если она его бросила. […]

Что вы ищете в отношениях: раскроет первое изображение

Стремление к длительным и стабильным отношениям разделяет большинство людей. Но, даже находясь в отношениях, можно взглянуть на своего партнера и подумать: «… что я делаю рядом с этим человеком?». Ваши ожидания от жизни, любви и взаимоотношений могут значительно различаться от того вам действительно нужно. У каждого человека существуют потребности, которые не всегда проявляются явно, но […]

Как понять, есть ли у вас зависимость от покупок: 7 скрытых признаков

Выбор одежды или обуви, поиск нужной книги в магазине, изучение ювелирных украшений способны улучшить настроение. В конце концов, термин « шопинг-терапия» был придуман не зря. Если вы не можете удержаться от покупок, проходя мимо магазина, или регулярно приобретаете вещи, не являющиеся предметами первой необходимости, возможно, вы проявляете признаки шопоголизма. Шопоголики, подобно наркозависимые, не способны контролировать […]

Как избавиться от мышления «все или ничего» и начать мыслить более гибко

Мышление, основанное на принципе «все или ничего», предполагает игнорирование тонкостей, свойственных жизни. По сути, это – фиксация на крайностях. Иногда его называют абсолютным мышлением: либо хорошо, либо плохо, либо черное, либо белое. Такой подход затрудняет принятие компромиссных решений и может спровоцировать тревогу, депрессивные состояния и снижение самооценки. Это – одно из самых распространенных когнитивных искажений […]

Как перестать беспокоиться о чужом мнении: 4 действенных совета

Мы делаем все возможное, чтобы избежать негативной оценки со стороны других. Мы часто скрываем свои мысли, не делимся с близкими настоящими стремлениями, избегаем просьб о повышении заработной платы и тому подобное. Этот страх критики обусловлен стремлением заслужить одобрение окружающих. Однако, поскольку это недостижимо, это – бессмысленные усилия, которые препятствуют людям в обретении гармонии с их […]

Как начать заботиться о себе: 4 действенных совета

После трудного дня вам хочется только одного – поскорее добраться до дома. Но по пути с работы раздаётся звонок от мамы, которая просит вас зайти и повесить шторы. Это последнее, что вам сейчас необходимо. Однако, ваша усталость кажется незначительной, если сравнивать с чувством вины, которое вы испытываете лишь от одной мысли об отказе. Может возникнуть […]

Почему вам пока не удалось найти свою половинку

Сегодня существует множество способов познакомиться с потенциальным романтическим партнером. Однако это не говорит о том, что число одиноких людей уменьшилось, скорее, оно увеличилось. Что же вы предпринимаете, чтобы препятствовать развитию романтических отношений? Почему, несмотря на все ваши старания, вы все еще одиноки? в вашем стремлении к проявлению «мужской энергии» вы переборщили». Когда человек добивается значительных […]

Как стать обаятельным в любой компании: 11 простых советов

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в компании выделяется один человек, вызывающий всеобщее восхищение. Возможно, вам было сложно понять, в чем секрет его привлекательности, однако, вероятно, вы хотели бы перенять часть его харизмы. Чтобы производить впечатление на окружающих, не требуется волшебное зелье, безупречная кожа, роскошные волосы или искусственные ресницы. Секрет обаяния заключается в другом […]

Как справиться с пассивной агрессией: от коллег до родственников

Все мы сталкивались с подобным поведением: коллега, который проявляет гнев, скрывая его за улыбкой, теща, которая кажется искренней, но за спиной распускает слухи о вас, или сестра, утверждающая, что у нее все в порядке, хотя на самом деле она рассержена. Вполне возможно, что они дадут вам обещания, однако впоследствии поступят так, как сочтут нужным. Пассивно-агрессивные […]