Психология

Почему мы чувствуем вину за отдых и как избавиться от этого чувства

Часто случается, что выходной только начался, но вы не можете по-настоящему отдохнуть — ощущение, будто незримая сила держит вас: «нужно что-то сделать». Если вы постоянно ощущаете вину за паузу и считаете отдых пустой тратой времени, это может быть симптомом синдрома вечной занятости — устойчивой привычки заменять внутренний покой постоянной занятностью. Разберёмся, откуда берётся это чувство, […]

Как пережить зимнюю хандру и набраться сил

Каждый ноябрь интернет снова высмеивает вечный холод и стремление дождаться весны. Однако новый тренд предлагает альтернативный вариант: не избегать зиму, а использовать её как время для восстановления. Winter Arc – это не просто модный термин, а действенный метод, который помогает сохранить энергию, концентрацию и эмоциональную стабильность в холодное время года. От фитнес-концепции к […]

Как найти баланс: советы для тех, кто хочет жить для себя

Порой за внешней доброжелательностью кроется стремление угодить всем вокруг — и это желание оказывается более изнурительным, чем открытое проявление грубости. Рассмотрим, как распознать настоящую заботу от автоматического обещания всегда прийти на помощь, и какие несложные действия помогут восстановить личные границы без лишних переживаний. Добрый – значит свободный в выборе Искренность проявляется изнутри: вы […]

Как подготовиться к браку с точки зрения психологии

Союз брака требует не только взаимной любви, но и учета ряда других важных факторов, необходимых для его долгосрочной стабильности. В психологическую готовность к браку входит: Состояние организма, позволяющее осуществлять репродуктивные функции. Соответствующий общеличностному уровню психологического развития. Социальная зрелость и пр. Три основных составляющих успешного брака: Физическая зрелость. Существует мнение, что завершение физического развития […]

Виды стресса

Стресс – это физиологическая реакция организма на внешние воздействия. В течение жизни человек сталкивается с множеством ситуаций, способных вызвать негативные эмоции. В итоге возникает ощущение раздражения, испуга, злобы, паники, что можно подытожить одним словом – стресс, которое способно прогрессировать и перерасти в депрессивное состояние. Фактически, это состояние можно рассматривать как один из способов, […]

Как вернуть романтику в отношениях

Спустя три года совместной жизни многие супруги замечают, что их отношения стали однообразными и потеряли прежний шарм. Интимная жизнь перестала быть такой же яркой и чувственной, как в начале их романа. Согласно статистическим данным, не каждая супружеская пара успешно справляется с трудностями в совместной жизни кризис чувственности и разрывают . Несмотря на это, […]

Что скрывает ревность?

Ревность – одна из самых мощных эмоций, с которой в течение жизни сталкивается подавляющее большинство людей. Кто-то оказывается в роли объекта ревности, а кто-то – проявляет её. Зачастую, сильное чувство ревности у одного из супругов приводит к возникновению в семье разногласий, которые выражаются в вспышках гнева и ненависти, а также могут стать причиной […]

Как лучше запоминать имена и лица.

Для того чтобы максимально эффективно использовать возможности памяти, необходимо иметь возможность сохранять значительный объем получаемых данных. В настоящее время доступно множество методов, направленных на улучшение памяти. Такие приемы, как известно, применялись еще в Древней Греции. Наиболее опытные ораторы никогда не зачитывали речь с бумаги, а сохраняли всю необходимую информацию в памяти. В настоящее […]

Общие увлечения укрепляют отношения

На начальном этапе развития отношений мужчины и женщины влюблённые часто проводят много времени наедине. Каждый из партнеров стремится узнать не только особенности характера избранника, но и область его интересов. При этом будущие полностью уверены, что у них совпадают увлечения со второй половиной, и им не придется скучать в семейной жизни. Со временем в […]

Как мужская жадность влияет на отношения в браке

Склонность мужчин к накопительству и скупости нередко становится причиной возникновения разногласий в браке, что может привести к расторжению союза и разводу. Подобное желание иметь щедрого партнера, который регулярно радует цветами, подарками и удовлетворяет материальные потребности, свойственно практически каждой женщине. Но, к сожалению, не все представительницы слабого пола вступают в серьезные отношения со щедрыми […]