Красота

Мятные леденцы помогают справиться с простудой и чувствовать себя бодрее

Ученые обнаружили простой метод, позволяющий временно облегчить состояние при простуде – обычные мятные леденцы. Специалисты из Кардиффского университета выяснили, что ароматические вещества, содержащиеся в мяте, способны повышать уровень энергии и улучшать концентрацию внимания у людей, страдающих от простуды. Это помогает частично нивелировать снижение когнитивных способностей, которое часто сопровождает легкие респираторные заболевания. В ходе […]

Как выбрать кашемировый свитер: руководство по покупке и уходу

С наступлением холодов хочется укутаться в по-настоящему тёплый и лёгкий свитер. Кашемир — один из лучших материалов для этого, но не каждый свитер из «кашемира» одинаково хорош. Разбираюсь, на что смотреть при выборе, как ухаживать и где искать наиболее удачные варианты — от бюджетных до премиальных. Кашемир и обычная шерсть обладают разными характеристиками […]

Инъекции для омоложения кожи: как не навредить

«Инъекции, направленные на улучшение внешности, способны уменьшить морщины, вернуть утраченный объем и сделать кожу более эластичной. Однако, злоупотребление ими и незнание принципов работы организма может привести к обратному результату. Косметолог Екатерина Аничкова поясняет: проблема не в самих препаратах, а в слишком частых процедурах без достаточного времени для восстановления, что негативно сказывается на естественных процессах обновления […]

Бессонница: что, если причина не в подушке, а в гормонах?

Даже если вы придерживаетесь рекомендаций по гигиене сна – засыпаете вовремя, избегаете кофеина после обеда, проветриваете помещение и отказываетесь от использования электронных устройств перед сном – бессонница или ночные пробуждения могут быть связаны не с удобством подушки, а с гормональными изменениями. Проблемы со сном нередко возникают из-за гормональных нарушений. Гормоны регулируют циркадные ритмы, […]

Как сохранить здоровье микробиома: советы по применению энзимной пудры

Ферментная пудра представляет собой мягкий метод отшелушивания: при соприкосновении с водой мелкий порошок трансформируется в нежную пену, а растительные ферменты (такие как папаин из папайи, бромелайн из ананаса, лизоцим и другие) бережно растворяют омертвевшие клетки кожи и кожный жир. Это не механический пилинг, а «химический» процесс отшелушивания, который, как правило, подходит даже для чувствительной кожи […]

Научные опровержения: 10 распространенных мифов о раке груди

15 октября отмечается международный день борьбы с раком груди. Это важный повод напомнить о том, что наиболее эффективная защита – это достоверные сведения и своевременная диагностика. Рак молочной железы является наиболее распространенным онкологическим заболеванием у женщин, однако при обнаружении на начальных этапах вероятность успешного излечения значительно возрастает. Неправильные представления препятствуют своевременному прохождению обследований и следованию […]

Как правильно мыть руки и ухаживать за кожей, чтобы избежать сухости

15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Эта дата служит напоминанием о необходимости соблюдения гигиены, однако также призывает задуматься о том, что чрезмерное мытьё способно негативно повлиять на естественную защиту кожи, особенно в холодное время года. Низкие температуры, резкие перепады, частое применение антисептиков и недостаток витаминов ослабляют состояние ладоней, приводя к их сухости, шелушению и […]

Как сохранить здоровье волос осенью: советы трихолога

В осенний период волосы особенно подвержены негативному воздействию. Сухой воздух, низкие температуры, работа отопительных приборов и ношение головных уборов — все эти факторы оказывают влияние на их здоровье. Причины этого явления и способы поддержания волос в хорошем состоянии объясняет специалист в области трихологии и эстетики Ольга Китаева. В холодное время года волосы становятся […]

Что выбрать для тепла зимой: экомех или натуральный мех? Сравниваем плюсы и минусы

Дискуссии о преимуществах искусственного и натурального меха продолжаются: какой из них теплее, что удобнее в эксплуатации и оправданы ли более высокие затраты на натуральный мех. Мы подготовили основные доводы в пользу каждого типа, чтобы облегчить выбор, основанный на климатических условиях, финансовой возможности и индивидуальных убеждениях. Экомех: за что его выбирают Вопрос этики и […]

Когда аллергия и непереносимость: как отличить одно от другого

Зачастую аллергические реакции и пищевая непереносимость принимают друг за друга — их проявления могут быть схожими. Однако, за этими состояниями скрываются различные механизмы, требующие разной диагностики и подходов к лечению. Чтобы разобраться, как функционируют обе системы и как их различить, мы обратились к Наталье Юрьевне Беловой, нутрициологу и врачу интегративной медицины. Что происходит […]