Красота

Физические упражнения на 25–32 неделе беременности

Гимнастика в третьей фазе беременности (25–32 недели) Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения на разведение и сведение ног с сопротивлением. Продолжительность занятия не должна составлять более 45 минут (для спортсменов, как действующих, […]

Создание акриловых, шелковых и гелевых ногтей: моделирование и дизайн

Понятие «фаза» в ногтевой косметике Мы полагаем, что разделение систем моделирования ногтей на акрил, шелк и гель не дает возможности всесторонне описать и классифицировать современные технологии моделирования ногтей, а также понять особенности этого процесса. Компания Садон красоты предлагает собственную классификацию, которая включает в себя одно-, двух- и трехфазные самовыравнивающиеся и светоотверждаемые системы. Зачастую […]

Здоровый человек ходит легко

В среднем, современный человек проходит около десяти тысяч шагов ежедневно. Нога испытывает значительную нагрузку. Но как быть, если некомфортная обувь или избыточный вес спровоцируют развитие плоскостопия? Потребуется ли отказ от высоких каблуков и грациозной ходьбы? Причины неприятностей Плоскостопие нередко развивается вследствие травматических повреждений. У детей в возрасте двух с половиной лет иногда выявляется […]

Гимнастика для будущих мам: правила и преимущества

Правила проведения занятий гимнастикой Предлагаемые ниже комплексы физических упражнений для беременных женщин предназначены для самостоятельных занятий дома, без наблюдения специалиста по лечебной физкультуре. В связи с этим, при их выполнении необходимо проявлять особую осторожность: -необходимо соблюдать общие правила безопасности: при занятиях гимнастикой помещение должно быть достаточно просторным, без мебели в центре, без острых […]

Как добиться белоснежной улыбки: советы по уходу за зубами

В современном мире, к сожалению, нечасто можно увидеть человека с крепкими и здоровыми зубами. Если все зубы находятся в безупречном состоянии, то, как правило, это не естественные, а искусственные имплантаты, установка которых требует значительных финансовых затрат. Удивительно, но состояние зубов не всегда определяется тем, насколько тщательно они чистились в детстве. Важную роль играет […]

Как правильно выполнять базовые движения в аэробике

При осуществлении различных элементов аэробики особое значение имеет корректное положение стопы (Т.С. Лисицкая и Л.В. Сиднева, 2002). В упражнениях, где ноги расставлены шире плеч ( v-step, при использовании страддла стопа размещается под некоторым углом, с пронацией всей ноги. Это обеспечивает положение колена над передней частью стопы (пальцами), что соответствует анатомическим нормам и снижает […]

Музыка как отражение трендов

«Буду как Наоми Кемпбелл, как Клаудия Шифер, как…!» – так заявляют многие молодые девушки и начинают стремиться к соответствию с известными параметрами фигуры: 90х60х90. Приятно, когда необходимо корректировать 2–3 см. Для молодого организма это по силам. Но если строение и пропорции тела в принципе несоизмеримы с обозначенным и культивируемым размером, что тогда? Затем […]

Самые стильные прически весны 2006: вдохновляемся знаменитостями!

Ежегодно десятки миллионов зрителей становятся свидетелями церемонии вручения премии «Оскар» – одной из самых престижных кинонаград в мире. Среди них не только поклонники кинематографа, но и те, кто следит за последними тенденциями в мире моды, включая актуальные причёски. Невозможно не вспомнить наших мам и бабушек, которые постигали секреты стиля, наблюдая за изящными советскими дикторами по […]

Как избавиться от нежелательных волосков на подбородке

Если вы хотите в скором времени на пляже демонстрировать свою идеальную фигуру, то уже сейчас неплохо было бы подумать о диете, гимнастике и фитнесс-клубах. Именно поэтому летние наряды склонны привлекать внимание к областям тела, которые мы обычно не замечаем, таким как небольшая складка под подбородком, которую уже не удастся скрыть под мехом или […]

Как использовать перекись водорода для лечения

Вероятно, сегодня практически невозможно найти человека, который не знаком с перекисью водорода или не применял ее. Поэтому даже ученик сможет без труда ответить на вопрос о том, что такое перекись водорода. Перекись водорода представляет собой бесцветную жидкость, визуально схожую с водой, не имеющую запаха и вкуса Но в целом люди чаще всего с […]