О мужчинах

Как справиться со стрессом без еды и алкоголя: советы для мужчин

Часто мужчины не осознают, как пища и алкоголь становятся привычным способом справиться со стрессом, утомлением или беспокойством. Создается впечатление, что один бокал вина или перекус фастфуда помогают снять напряжение и вернуть ощущение управления. Однако это лишь кратковременное облегчение, после которого возвращаются прежние чувства: вина, обещания начать все сначала и новый оборот спирали. Почему […]

Почему мужчины избегают брака: осознание или внешние факторы?

Отказ от заключения брака в настоящее время больше не является чем-то необычным — это все чаще личное решение, продиктованное внутренними убеждениями или внешними реалиями. Всё чаще мужчины не торопятся с оформлением брака: согласно результатам исследований, приблизительно треть российских мужчин, состоящих в отношениях, не рассматривает возможность официальной свадьбы. Что является причиной этого – опасения, прагматизм или […]

Роль отца: что важнее, чем материальная поддержка

Когда воспитание сводится к устаревшей модели, где мать заботится о детях, а отец обеспечивает семью, мы упускаем ключевой момент: отцовство – это, в первую очередь, активное участие, а не только финансовая ответственность. В наши дни роль отца определяется не только суммами, потраченными на приобретение вещей, а количеством искренних и душевных моментов, проведённых с ребёнком. Фото: […]

Когда самостоятельность становится препятствием для лидерства

Чем шире ваш спектр умений, тем вероятнее оказаться в роли незаменимого «мастера на все руки». Токсичная компетентность – это не отсутствие навыков, а, наоборот, их избыток: специалист настолько убежден в своей экспертности, что начинает избегать делегирования, игнорировать мнения коллег и не допускать ошибок в работе команды. Он берет на себя все задачи – […]

Как распознать френдзону и найти выход из неё

Френдзона – это ситуация, в которой один человек надеется на романтические отношения, а другой видит в них только дружеские. Я расскажу, как определить признаки человека, который относится к вам лишь как к другу, и какие действия помогут вам либо изменить характер отношений, либо завершить их без болезненных последствий. Что такое френдзона и почему […]

Бобовые для мужчин: как растительное питание поможет чувствовать себя лучше

Потребление красного мяса у мужчин, как правило, превышает нормы, рекомендованные специалистами в области диетологии, что оказывает влияние на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, чем полезны бобовые и как они помогают сбалансировать питание без лишних жертв. Сокращение объема потребляемого красного мяса может принести пользу здоровью Стейк, бекон или бургер – это часто ассоциируются с […]

Как меняется мужское тело после тридцати и что с этим делать

После тридцатилетнего возраста организм мужчин функционирует иным образом, однако это не является неизбежным. Подавляющее большинство происходящих изменений можно предвидеть, и их течение можно значительно замедлить благодаря простым, но регулярным привычкам. Потеря мышечной массы: причины и способы решения проблемы У многих мужчин с возрастом происходит постепенное уменьшение мышечной ткани — состояние, известное как саркопения. […]

Кому доверять: мнению друзей или жене?

Часто высказывают точку зрения, согласно которой женская дружба – это нечто невозможное. А что касается мужских отношений, способны ли мужчины испытывать настоящую дружбу? Многие мужчины полагают, что преданный друг ценнее, чем любимая женщина. На почве этого в семье часто происходят скандалы по поводу того, что партнер быстрее посоветуется с товарищами, чем узнает мнение […]

Почему отношения с более старшим мужчиной могут быть выгодными

Какие переживания испытывают женщины, когда речь заходит о знакомствах и создании семьи с мужчинами, значительно старше их? Образ любовной истории, где женщина предстает юной и наивной, а мужчина – зрелым, с накопленным жизненным опытом и, возможно, сединой в волосах, был востребован на протяжении многих лет. Подобные любовные союзы между людьми существовали всегда. Но […]

Как воспитать в партнере нужные качества

Журналистская литература создает для женщин образ идеального мужчины: защитника, добытчика, охотника и настоящего принца, готового оградить свою избранницу от проблем. В соседстве с таким вымышленным красавцем женщине и самой хочется казаться слабой и беззащитной, полностью полагаясь на мужчину, но все это остается лишь плодом воображения и женскими мечтами. Часто качества вымышленного персонажа оказываются […]