Даже людей, склонных к оптимизму, может затронуть осенняя депрессия. Неблагоприятная, прохладная погода, уменьшение продолжительности светового дня и необходимость снова надевать тёплую одежду не способствуют хорошему настроению, которое обычно присутствует летом. Однако выход из состояния апатии всё же существует.
По мнению психолога Дарьи Яушевой, в непростой период межсезонья рекомендуется больше времени уделять общению с домашними питомцами. Исследования показывают, что некоторые породы собак способны оказывать благоприятное влияние на эмоциональное состояние и психологическое равновесие владельцев. Простое поглаживание любимца или совместная прогулка по осеннему лесу способны помочь избавиться от негативных мыслей.
Владельцам лабрадоров и золотистых ретриверов особенно повезло в этом отношении. Эти собаки способны испытывать радость от самых незначительных событий и редко проявляют признаки подавленности. На улице они демонстрируют неиссякаемый запас энергии, с удовольствием гоняются за палкой или мячом, роют ямы и наслаждаются валянием в листве и снегу. А дома с ними можно комфортно расположиться на диване и почитать журнал, слушая тихое помахивание хвоста.
Кошки также оказывают влияние на человека, схожее с воздействием собак. Специалист советует людям, предпочитающим одиночество и не любящим общение, приобрести питомца – пушистого котенка. Их успокаивающее мурлыканье и привычка устраиваться на коленях у хозяина помогают поддерживать позитивный настрой. Если же нет желания заводить домашнее животное, то можно обратить внимание на рыбок. Аквариум с подсветкой, в котором плавают яркие «петушки», скалярии и гуппи, будет оказывать умиротворяющее воздействие и одновременно украсит интерьер.
Яушев полагает, что грызуны, такие как шиншиллы, декоративные мыши и хомячки, способны выполнять функцию антидепрессанта. За ними достаточно просто ухаживать, однако наблюдение за их деятельностью в клетке доставляет массу положительных эмоций.
По материалам News.ru
Ранее мы перечислили породы собак, их часто несправедливо обвиняют в агрессии главные мифы о воспитании собак.
