В современном мире, к сожалению, нечасто можно увидеть человека с крепкими и здоровыми зубами. Если все зубы находятся в безупречном состоянии, то, как правило, это не естественные, а искусственные имплантаты, установка которых требует значительных финансовых затрат.
Удивительно, но состояние зубов не всегда определяется тем, насколько тщательно они чистились в детстве. Важную роль играет наследственность, которая нередко передается от родителей своим детям.
Иногда люди попросту не знают, как корректно использовать зубные щетки, зубную нить и другие средства для ухода за полостью рта, несмотря на наличие информационных плакатов с наглядными инструкциями в стоматологических клиниках.
Что ж, попробуем напомнить.
Для поддержания здоровья зубов между визитами к стоматологу следует использовать зубные пасты с фторидом, поскольку они помогают уменьшить образование зубного налета и защищают от кариеса.
Соблюдение правил гигиены полости рта помогает уменьшить вероятность возникновения кариеса и заболеваний десен, а также, как правило, позволяет избежать потери зубов.
Чтобы очистить поверхность зубов от налета и остатков еды, применяйте зубные щетки с ворсом средней жесткости и зубные пасты, содержащие фторид.
Зубную щетку следует заменять каждые три месяца. Использование зубной нити ежедневно помогает удалять зубной налет и остатки пищи, которые задерживаются между зубами и из-под десны.
Как правильно чистить зубы.
— При чистке внешних и внутренних сторон зубов головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к зубу и выполняют выметательные движения от десны к режущему краю зуба.
— Для очистки жевательных поверхностей зубную щетку располагают горизонтально и выполняют возвратно-поступательные движения.
— При чистке внутренних сторон жевательных зубов выполняйте короткие движения, располагая зубную щетку под углом к вертикальной оси зуба.
— При чистке внутренней стороны передних зубов зубную щетку держат вертикально, и движения выполняются от десны к режущей кромке зуба.
— Чистка языка производится выметающими, возвратно-поступательными движениями для удаления остатков пищи и придания свежести полости рта.
Как освоить технику использования зубных нитей (флосса).
— Нить длиной 35–40 см обматывают вокруг средних пальцев обеих рук таким образом, чтобы между пальцами остался свободный участок нити длиной 2–3 см. Нить следует держать в натянутом состоянии.
— Аккуратно вводят зубную нить в пространство между зубами. Выполняют несколько движений для очистки от десны к режущей кромке, при этом нить должна обхватывать зуб по десневой линии.
— Регулярно используйте зубную нить для очистки задних сторон самых дальних зубов. Постепенно отматывайте нить по мере необходимости.
— Для удаления налета с опорных зубов, на которых фиксируются мостовидные протезы, а также с искусственных зубов, применяйте зубные нити.
Как ускорить выздоровление
Замена зубной щетки в период болезни может способствовать более быстрому восстановлению.
Согласно исследованиям, проведенным специалистами Университета штата Оклахома, пациенты, регулярно заменяющие зубные щетки и принимающие антибиотики, выздоравливали быстрее по сравнению с теми, кто не придерживался этих мер. Это объясняется тем, что бактерии, скапливающиеся на зубной щетке, способны влиять на продолжительность болезни, поскольку через нее возможна повторная инфекция.
Постоянное присутствие влаги и тепла делает ванную комнату благоприятной средой для развития и размножения микроорганизмов. Чтобы уменьшить бактериальное загрязнение зубной щетки, храните ее в сухом месте.
Согласно проведенным исследованиям, бактерии способны выживать на зубной щетке до месяца. Микроорганизмы, включая бактерии и дрожжи, найденные на зубных щетках, также были выявлены у людей, страдающих пневмонией, синуситами, проблемами с желудком и диареей. В связи с этим, при заболевании рекомендуется чаще заменять зубную щетку.
Несмотря на то, что эта информация может показаться неприятной, её стоит принять во внимание. Мы желаем, чтобы вы как можно реже посещали стоматолога и обладали крепкими, здоровыми зубами.
