Ваши отношения уже имеют долгую историю и отличаются устойчивостью. Вы стремитесь сохранить этот союз на протяжении многих лет, желая видеть его крепким и гармоничным. Но как добиться этого? Как поддерживать такое состояние в браке и при этом испытывать взаимную радость и любовь?
Попробуем проанализировать наиболее деструктивные модели поведения в отношениях, которые часто остаются незамеченными, но постепенно подтачивают самые ценные чувства. Эти привычки нередко становятся предвестниками разрыва.
1. Быть неблагодарным
Это стандартная ситуация. Какой-нибудьПредставьте ситуацию: коллеге вашей супруги на работе сделали комплимент букетом цветов. А вечером вы говорите своему мужу: «Почему ты никогда не радуешь меня подобными знаками внимания?».
Не редки случаи, когда мы начинаем сравнивать свои отношения с чужими. Это крайне вредная тенденция, поскольку она заставляет нас упускать из виду все то хорошее, что наш партнер делает для нас, выражая свою любовь и заботу уникальным способом. Жизнь – это не просто какие-то бесконечные сцены из фильма. Лучше подумайте о том хорошем, что сделал для Вас ваш муж или парень и цените это.
Мужу, вероятно, попросту не хватает времени на выбор цветов в течение рабочего дня, поскольку он много работает, чтобы обеспечить своей семье достойный уровень жизни. А жена не готовит ужин ресторанного качества, так как сама сильно устает после работы.
Любовь проявляется по-разному; постарайтесь заметить способы выражения чувств от вашего близкого человека.
2. Запустить себя
Это актуально, прежде всего, для пар, состоящих в длительных отношениях. Со временем мы можем начать воспринимать своего партнера как нечто само собой разумеющееся, поскольку уверены в его постоянной преданности и любви на всю жизнь.
Тем не менее, это вовсе не повод пренебрегать собственной внешностью. Регулярно уделяйте время физической активности и заботе о себе. Подбирайте одежду, которая подчеркивает вашу привлекательность.
3. Жаловаться и придираться
Имею в виду женщин. Подобное ворчание вызывает сильное раздражение и истощение – наиболее частая претензия мужчин к своим партнершам. Вместо жалоб старайтесь ясно и спокойно доносить свои потребности.
Постоянные недовольства не приведут к решению существующих трудностей, а также не повлияют на поведение вашего спутника. Напротив, подобное общение может создать дистанцию между вами. каким-то изменениям в вашей второй половине и его действиях. Вместо этого, Вы только отдалите от себя своего партнера и между вами образуется стена. Вам кажется, что жалобы и нытье могут чем-тона деле оказываясь контрпродуктивными.
Чтобы добиться желаемых изменений в отношениях, необходимо спокойно обсудить с партнером ваши ожидания и определить, какие шаги потребуются от каждого из вас.
4. Слушать, но не слышать
Основой любых взаимоотношений являются доверие и близость.
Как бы Вы ощутили себя, если бы открылись своему партнеру, рассказав ему самое личное какой-то волнующей Вас проблемой, а он бы в это время думал о с своем и только создавал видимость слушателя? Все мы хотим, чтобы нас ценили и понимали.
Если вы не уделяете должного внимания своему партнеру или притворяетесь внимательным слушателем, между вами возникает эмоциональная дистанция. Занятость посторонними делами во время разговора или создание видимости заинтересованности передает вашему близкому человеку четкий сигнал: то, что он говорит, не имеет для вас значения.
5. Быть негативным
Никому не нравятся люди, постоянно жалующиеся и вызывающие скуку. Оптимизм подобен освежающему бризу, а чрезмерный пессимизм может заглушить его полностью. Когда кто-то без конца жалуется – это очень напрягает.
Иногда необходимо выговориться и поплакаться, однако, если вы тратите на это значительную часть времени в отношениях, пора дать партнеру передышку и изменить тактику.
6. Не выполнение своих обязательств
Здоровые и гармоничные отношения строятся на взаимной поддержке, где партнеры ощущают свою зависимость друг от друга. Принятие совместных решений какое-то решение, а один из Вас вечно не делает ничего из того, что зависит от него, это очень разочаровывает.
Если Вы пообещали и заявили о намерении выполнить что-либо что-то – не стоит давать обещания, которые вы не сможете сдержать. Станьте тем, кто вызывает доверие у ваших близких, и всегда выполняйте свои обязательства.
неприлично обсуждать других людей в присутствии посторонних
Проявляйте уважение по отношению друг к другу.
Представьте себе, какое горечь Вы испытаете, если Ваш супруг будет делиться с приятелями Вашими сокровенными переживаниями. Вероятно, это вызовет у Вас чувство дискомфорта, унижения и душевной боли.
Относитесь с уважением и цените своего партнера, демонстрируйте свою любовь не только наедине, но и в присутствии других, вместо того чтобы обсуждать возникающие трудности в ваших отношениях.
8. Быть неуверенным
У всех у нас есть какие-тоСуществуют сомнения и неопределенности в любых союзах, однако чрезмерное сосредоточение на них приводит к тому, что человек больше концентрируется на собственном лице, а не на взаимодействии с партнером.
