Как улучшить свою интуицию: 14 проверенных методов

Что такое интуиция?

Интуиция определяется как инстинктивная способность понять что-то, без возможности рационально это объяснить.

Интуиция, или «внутренний голос», способна стать ценным помощником в понимании жизненного пути. Не всегда можно объяснить логически, почему у нас возникают какие-то чувства, но почти во всех случаях мы в конечном итоге рады, что послушались своего внутреннего голоса.

Каждый может использовать интуицию

Раньше интуицию воспринимали как необъяснимый дар, которым обладают лишь избранные. Однако это не соответствует действительности. Каждый из нас способен развивать интуицию. Даже если вам кажется, что у вас нет никаких предпосылок для этого, можно найти способы использовать ее в повседневной жизни. Необходимо лишь проявить стремление овладеть этим навыком.

Применение интуиции имеет ряд достоинств. Это не обязательно подразумевает необходимость становиться профессиональным предсказателем и начинать предсказывать будущее для окружающих.

Существуют различные способы, с помощью которых интуиция может быть полезна:

• Повысьте уверенность в себе: не возникает ли у вас сомнения относительно своих возможностей или чувств в связи с чего-либо? Развитие способности доверять собственному опыту и внутреннему голосу позволит вам укрепить уверенность в себе.
• Легче принимать решения: если вы часто чувствуете неуверенность или нерешительность, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, вы можете легче принимать решения.
• Интуиция во взаимоотношениях: сколько раз вы встречали человека и испытывали к нему плохие или хорошие чувства? Интуиция может помочь нам в отношениях с другими людьми.
• Интуиция в карьере: интуиция может помочь вам выбрать правильный карьерный путь и заняться тем, что вам нравится.
• Интуиция как инструмент исцеления разума, тела и души . Внимательное отношение к сигналам, которые посылает нам наше тело, нередко становится первым шагом к улучшению самочувствия. Благодаря интуиции мы можем принимать осознанные решения, касающиеся физического, психического, эмоционального и духовного благополучия.

Далее мы обсудим методы развития интуиции.

14 способов развить интуицию

Практикуйте внимательность

Люди, ориентирующиеся на интуицию, постоянно обращают внимание на окружающий мир. Они замечают, кто находится рядом, какие эмоции и мысли испытывают окружающие, и стараются максимально сосредотачиваться на текущем моменте.

Это позволяет им осознавать свои предчувствия в момент их появления. Присутствовать в данном моменте – прекрасная возможность развить свою интуицию и научиться полагаться на нее.

Сократите время, затрачиваемое на других

Нужно практиковаться, полагаясь только на собственное суждение.

Если вы разбираетесь с каким-то вопросом в течение нескольких месяцев, прежде чем принять решение, или, если вы просите членов семьи или друзей помочь вам принять решение, это признак того, что вы слишком полагаетесь на мнение других, а не на свое собственное.

Не путайте интуицию со своими страхами

При развитии интуиции важно отличать интуицию от страхов и тревог . Если вы испытываете страх перед полетами, вполне естественно ощущать тревогу при посадке в авиалайнер. Однако, это не является предвестником авиакатастрофы!

Если вы регулярно летаете без страха и любите путешествия, но вдруг почувствуете, что не стоит садиться на борт самолета, стоит обратить внимание на свою интуицию.

Избегайте принятие желаемого за действительное

Как и наши страхи, принятие желаемого за действительное может быть проблемой . Речь идет о желании думать, что что-то пройдет отлично. В этих случаях это – не интуитивное сообщение, но – просто ваша надежда.

Когда вы регулярно участвуете в лотерее на протяжении нескольких лет, может возникнуть убежденность: «Я уверен в этом! Сегодня я точно выиграю!» Это иллюзия, основанная на желании верить в лучшее. Однако, если вы никогда не приобретали лотерейные билеты, и вдруг ощущаете сильное желание купить билет – это скорее похоже на интуитивное предчувствие!

Старайтесь замечать совпадения, происходящие в вашей жизни

Синхронность проявляется, когда в вашей жизни вы замечаете множество знаков, которые указывают вам какое-то направление.

К синхронным событиям можно отнести, например, частое повторение одних и тех же символов в вашей жизни:

Лошадей можно встретить повсеместно. Например, вы можете увидеть людей, катающихся на них в парке. В телевизионных программах также часто встречаются лошади, например, в фильмах. Кроме того, информацию о них легко найти в Интернете что-то совершенно не связанное с лошадьми и видите, что лошадь является частью логотипа сайта. Вы посещаете музей и замечаете, что у них внезапно появилась совершенно новая экспозиция, посвященная лошадям.

Обращайте внимание на эти признаки! Это ваша интуиция, позволяющая выявлять закономерности, чтобы подтолкнуть вас к пониманию символики лошади.

Ведите дневник

Дневник – отличный способ фиксировать свои мысли и чувства. Когда мы пишем что-то в дневнике и прочитываем это позже, часто можно обнаружить, что мы в своих записях предугадали какие-то события.

Научитесь записывать и интерпретировать свои сны

Ведение дневника сновидений – прекрасная возможность углубить понимание своей интуиции. Регулярная запись сновидений и их интерпретация способны помочь вам лучше разобраться в различных сторонах вашей жизни.

Настройте свой слух

Интуицию нередко называют «шестым чувством», поэтому для ее развития важно научиться в полной мере использовать и понимать все свои чувства !

Развитие способности адаптироваться к различным ситуациям возможно с помощью слуха. Зачастую мы концентрируемся на одном звуковом сигнале, игнорируя остальные. Подобный принцип лежит в основе работы нашей интуиции.

Пожалуйста, уделите немного времени, чтобы закрыть глаза и обратить внимание исключительно на звуки вокруг вас. Возможно, вы услышите разговор соседей, шум проезжающих машин или пение птиц. Постарайтесь сфокусироваться на каждом звуке по отдельности.

Следите за своим настроением

Наше настроение нередко подвержено перепадам, особенно, когда вы чувствительны к различным энергиям вокруг вас . Регулярное отслеживание эмоционального состояния с помощью несложной схемы может оказаться весьма полезным.

С помощью диаграммы настроения становится проще определить, какие внешние факторы и собственные мысли способны оказывать воздействие на ваше эмоциональное состояние. Анализ позволит выявить повторяющиеся закономерности и тенденции, что поможет вам лучше понимать свои ощущения.

Практикуйте благодарность

Один из простых способов быстро поднять себе настроение – выражать благодарность. Если мы находим время, чтобы подумать обо всех небольших вещах в нашей жизни, за которые мы благодарны, это дает нам возможность привнести в наше сознание положительные моменты.

Этот привнесение чего-либо в свое сознание – отличный способ укрепить ту «мышцу интуиции», которую мы используем, чтобы естественным образом сосредоточить внимание на своем сознании.

Установите здоровые границы

Вы когда-нибудь встречали абсолютно негативного и токсичного человека? Он постоянно на все жалуется, постоянно требует вашего внимания и часто просто истощает вас.

Здоровые границы позволяют вам сосредоточиться на том, что наиболее важно именно для вас и приносит радость в вашу собственную жизнь, а также помогают не допустить, чтобы эти токсичные люди загромождали вашу собственную энергию. Изучение способов установления границ для людей и ситуаций, истощающих вашу энергию, может помочь сохранить чистоту своей психической энергии.

Обращайте внимание на спонтанные мысли, возникающие неожиданно

Практически у каждого из нас в течение дня возникают спонтанные мысли, например: «Нужно позвонить сестре» или «Необходимо купить молоко по пути домой».

Записывайте эти мысли, потому что часто они возникают по какой-то причине. У сестры может быть какая-то новость для вас, мимолетная мысль купить молоко, может оказаться удачной, когда на следующее утро вы захотите напечь блинчиков, а на улице будет гололед.

Прислушивайтесь к сигналам, которые подает ваше тело

Существует объяснение, почему интуицию нередко связывают с «внутренним голосом» – нервные окончания в желудке реагируют на определенные сигналы, поступающие в мозг.

Благодаря определенной схеме функционирования, каждая часть организма, если вы чувствуете онемение, покалывание, тяжесть или другие физические ощущения , это может служить явным сигналом, указывающим на необходимость обратить внимание на текущую ситуацию и ваши эмоции.

Иногда бывает полезно фиксировать, когда возникают подобные ощущения. Анализируя прошлое, можно выявить определенные тенденции.

Практика творческой визуализации

Развитие способности к воображению и визуализации поможет вам сконцентрироваться на построении желаемой жизни.

Это подразумевает практиковаться в технике воображения вещей, которые могут быть вам полезны. Когда вы испытываете страх, попробуйте представить себе защитный барьер, окружающий вас. Если вы планируете переезд, ежедневно визуализируйте, каким должен быть ваш идеальный дом.

Творческую визуализацию часто применяют в альтернативных практиках оздоровления и для работы с трудными переживаниями или травмами. Как определить, что следует визуализировать? Конечно, в этом случае стоит прислушаться к своей интуиции!

Приобретая терпение, практикуясь и проявляя настойчивость, вы убедитесь, что способны более уверенно применять свои интуитивные способности в жизни. Чем больше вы обращаете внимание на свой внутренний голос, тем лучше понимаете, когда необходимо ему доверять.

Буду рад узнать ваше мнение в комментариях, которые расположены ниже!