Начальные недели после появления на свет ребенка — одни из самых сложных и радостных моментов для молодых родителей. В этот период особенно важно активное участие отца в жизни малыша, поскольку матери необходимо время для восстановления сил после родов.

1. Узнайте, что необходимо вашей партнерше

Несмотря на кажущуюся простоту, стоит еще раз подчеркнуть важный момент: ваша супруга пережила серьезную травматическую ситуацию и ей необходимо время для восстановления. Проявите заботу и спросите, какая именно помощь была бы для нее наиболее полезной – взять на себя часть ответственности за уход за детьми старшего возраста, пока она занимается новорожденным, или предложить отдохнуть, взяв ребенка на несколько часов. Важно, чтобы она ощущала вашу любовь и поддержку, особенно в первые недели после родов.

2. Поделите обязанности

Одной из распространенных проблем для молодых родителей является несоответствие между их ожиданиями и реальной ситуацией. Прежде чем столкнуться с трудностями, обсудите распределение обязанностей по уходу за новорожденным, чтобы избежать ситуации, когда основная нагрузка ложится исключительно на женщину.

3. Возьмите на себя ночные кормления

Существует распространенное мнение о том, что если женщина кормит грудью, ответственность за ночные кормления лежит только на ней. Однако это может привести к тому, что она не сможет полноценно высыпаться в течение как минимум года. Рассмотрите возможность чередования кормлений: один раз кормит мать, другой – отец, используя сцеженное молоко или смесь.

старайтесь как можно чаще брать ребенка с собой, когда отправляетесь по своим делам

Когда ребенок впервые появляется на свет, может возникнуть ощущение небезопасности, и желание как можно дольше обходиться без выходов из дома. Тем не менее, использование коляски, слинга или других удобных средств позволит вам брать ребенка с собой при решении повседневных задач, например, в магазин или на встречи с друзьями. Прежде всего, это полезно для самого ребенка — смена обстановки и новые впечатления стимулируют развитие его мозга. Кроме того, это важно для вашего партнера, ведь каждому иногда требуется время для себя.

5. Возьмите декретный отпуск

Данный подход не универсален, но при наличии возможности можно взять отпуск по уходу за ребенком или обычный ежегодный отдых, чтобы провести первые недели жизни малыша рядом с ним. Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, дети, чьи отцы брали отпуск на первые две недели их жизни, через несколько лет демонстрировали более тесные отношения со своими отцами. Также это позволит вам оказывать поддержку вашей жене и быстрее адаптироваться к новому распорядку жизни для всей семьи.

6. Развлекайте ребенка

В течение первых недель вы будете наблюдать за потребностями вашего ребенка и определять наиболее комфортный режим дня. Вскоре ребенок начнет меньше времени проводить во сне и больше интересоваться окружающим миром, что открывает возможности для игр: смешных рожиц, щекотки и игры в прятки с ладошками. Это также способствует укреплению эмоциональной связи между ребенком и отцом.

7. Чаще берите всю ответственность на себя

Детали родов остаются неизвестными, однако вероятно, что вашей супруге потребуется значительное время для восстановления физических сил. Чтобы избежать морального и физического истощения женщины, старайтесь как можно чаще брать на себя заботу о ребенке (если только ваша работа не требует постоянного присутствия). Прогулки с младенцем или укладывание его ко сном могут предоставить вашей партнерше возможность дополнительно восстановиться.

8. Научитесь менять подгузники

Это несложно! До появления на свет ребенка ни вы, ни ваша супруга не обладали подобным опытом. Следовательно, это умение, которое нуждается в отработке. Убедитесь, что через месяц вы будете делать это без труда. А чтобы удивить партнершу, можно заранее потренироваться на кукле — она будет приятно удивлена.

9. Возьмите на себя мытье посуды

Имеется в виду не только посуда после вечернего приема пищи (это само собой разумеющееся!). С появлением маленького ребенка количество грязной посуды возрастает экспоненциально: бутылочки, стаканчики, тарелки для детского питания. Все это требует регулярного мытья. Занимайтесь этим без напоминаний.

10. Возьмите на себя гостей

С момента появления ребенка на свет все стремятся с ним познакомиться. Бабушки, дедушки, дяди, тети — очень приятно, когда много людей хотят разделить с вами вашу радость. Однако, непрерывное общение может утомить, и вам необходимо стать строгим защитником как для только что родившей женщины, так и для младенца, не подпуская нежелательных посетителей или усаживая засидевшихся.

11. Читайте ребенку

Некоторые могут удивиться, если им предложат почитать ребенку, который только что открыл глаза и пока не проявляет понимания. Тем не менее, научные исследования демонстрируют, что малыши, которым родители ежедневно читают хотя бы несколько страниц, к моменту поступления в детский сад владеют словарным запасом, превышающим на 290 000 слов по сравнению с теми, кому не читали. Таким образом, чтение необходимо ребенку даже в самом раннем возрасте!

12. Чаще готовьте

Это может показаться не связанным с непосредственным уходом за малышом, однако это не менее значимо. Ваша партнерша сейчас восстанавливается после родов, кормит грудью и заботится о ребенке. Если вы время от времени будете готовить завтрак, обед или ужин, это поможет немного разгрузить женщину.

13. Водите жену на свидания

Рождение ребенка кардинально меняет привычный образ жизни. Исчезает свобода спонтанно покидать дом и проводить время так, как хочется. Однако крайне важно поддерживать ваши отношения!

Не стесняйтесь просить о помощи: привлекайте к присмотру за ребенком бабушек, друзей или нанимайте няню, чтобы вы с партнершей могли проводить время вместе. Это не обязательно должны быть роскошные мероприятия в самых престижных заведениях города: совместный просмотр фильма тоже может быть полезным. Ничто не способствует укреплению семьи так, как любящие родители.